Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej

Pełna wersja: Obłączki
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
(05-31-2023, 04:55 AM)tomakin napisał(a): [ -> ]Nawet jeśli mam wywaloną tarczycę, to jest to niewielki problem, bo nie mam kilku sztandarowych objawów, takich jak rozwolnienia, chudnięcie czy ciągłe wrażenie ciepła, ludzie z naprawdę mocną nadczynnością chodzą w krótkim rękawku w zimie. 

Moja mama miała nadczynność i było jej zimno.
No ale nie miała pewnie takiej, która do szpitala wysyła, tylko jakąś lekką.

No nie wiem, niczego nie wykluczam, te wszystkie objawy co wymieniłem pasują też do najzwyklejszej w świecie nerwicy, z wyjątkiem zmian na paznokciach, które tez pasują do stu różnych rzeczy. Zamówiłem zapas karnityny na 2 miesiące i spróbuje to brać przez cały ten czas, na zasadzie sprawdzenia, co się stanie, jak nie tylko wyciszę ewentualną nadczynność, ale też uzupełnią się różne rzeczy, które przy niej powinny spaść, a także spadną te, które przy niej są za wysoko.
jak już robię lekki remont łazienki, to myślę, może warto odmalować pokój matuli, w końcu parę lat minęło

"nie wietrzę, bo mi zimno"

https://imgur.com/a/3QXIVDT
No, okazało się, że nawet umiem fugi kłaść, chociaż paskudnie to wygląda. Ale leży. Jestem skrajnym antytalentem, jeśli chodzi o precyzję ruchu i wygląd estetyczny, ale z drugiej strony wybitnie dobry, jeśli idzie o rozpracowanie jak coś ma działać mechanicznie.

Bardzo by się przydało wywalić kurz z sypialni, ale nie bardzo wiem, jak się zabrać. Jak pada teraz smuga światła, jasny promień słońca, gdy reszta pokoju jest w cieniu, to widać, że tu jest aż gęsto. Z moimi alergiami to musi wybitnie źle wpływać na samopoczucie. W ogóle początek moich problemów wiązał się z grzybem za szafką w sypialni, co mnie dosłownie wykończyło, nie byłem w stanie funkcjonować. Dopiero dziewczyna go znalazła.

Może filtr powietrza jednak jakiś porządny zamontować? Miałem kiedyś taki, ale badziew to był okrutny. W sumie najlepsze co, to zmniejszenie powierzchni i regularne ich odkurzanie. Podobny dywan pomaga ŁAPAĆ kurz, przez co łatwiej go potem odkurzaczem zebrać. No i czas najwyższy wyprać poszewkę na materac.

Bardzo duża część samopoczucia wynika z tego, w jakim otoczeniu żyjemy. Czy mieszkanie jest najzwyczajniej w świecie zadbane, sprawia pozytywne, estetyczne wrażenie. Druga sprawa to oczywiście roztocza, pleśnie i reszta tego tałatajstwa, szczególnie gdy jest się alergikiem.

Jak się ma takie okresy zwiększonej aktywności, przy ogólnym problemie z ogarnięciem się, to warto je wykorzystać inwestując energię w coś, co potem będzie procentować. Odmalowanie mieszkania, remont łazienki. Może w końcu sufit w sypialni pomaluję? Należy mu się, ile to już, 30 lat będzie bez malowania? Więcej? Bo demontaż jednego niepotrzebnego mebla, zdarcie tapety i malowanie ścian to za duże wyzwanie.
Oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA. Najtaniej wyjdzie od Xiaomi. Do tego odkurzacz pionowy na baterię do codziennego zbierania kurzu. Kupiłem Xiaomi Dreame V11, bo reklamowane Dysony są zbyt drogie. Końcówek ma w opór, też filtr HEPA, czyszczę nim podłogę, meble, kanapy, szyby, karnisze, żyrandole, obrazy, bibeloty nawet ubrania odmechacam. Na jednej baterii całe mieszkanie 52 m można dwa razy obskoczyć w trybie eko. A jak super dokładnie, to jeden pokój.
Od czasu zakupu oczyszczacza i odkurzacza ilość syfu drastycznie zmalała. No i polubiłem odkurzanie, mogę to robić kilka razy dziennie. Polecam rozważyć. Raty 0 Twoim przyjacielem.

A ten grzyb na ścianie to makabra. Kill it with fire!
Odkurzacz z HEPA 13 mam, kupiłem kiedyś właśnie po to, tylko wielkie to jest. Ten Dreame całkiem fajnie wygląda, tylko cholera drogie. No ale z drugiej strony, zakup na wiele lat. I z obecną inflacją raty 0% mogą okazać się naprawdę DUŻO tańszą opcją, niż zakup za gotówkę. On ma końcówkę na elastycznym wężu, umożliwiającą wjazd w różne dziwne zakamarki?

U mnie jest ten problem, że mam od cholery powierzchni, komputer to wiadomo, wielka drukarka, milion kabli na wierzchu, pianino cyfrowe, dwie gitary, cała siłownia leży w kupce obok szafki, ubrania wiszą na wieszakach, wszystkie nuty (a tego jest duuuuużo, sporo kg formatu a4 i duża część luzem) leżą na stosie na piętrze otwartego stojaka do pianina, do tego na szafie legiony śmieci, bo kurcze taki mam charakter, że coś kładę i to tam zostaje, leży następne pól roku. I tej cechy chyba nigdy do końca nie wyplenię.

Jak był ten grzyb naście lat temu, to serio nie byłem w stanie NIC robić, tylko leżeć i odpoczywać. Zero możliwości jakiegokolwiek przełamania się do zmiany czegoś. Na ile moje obecne nie najlepsze samopoczucie jest dyktowane zwykłym kurzem?
Dla pocieszenia mój pokój: https://zapodaj.net/48415117b4b9a.jpg.html
mieszanka cyrku z chlewem, co ciekawe w 30 minut byłbym w stanie to uprzątnąć tak, że mógłbym dziewczynę zaprosić bez specjalnego wstydu Big Grin
Odnośnie treningów miałem paskudny wypadek na rowerze elektrycznym, zahaczyłem kierownicą o słup i jebnąłem o betonowe płytki (spadając z roweru). To się stało jakieś 3 tygodnie temu i od tamtej pory nie ćwiczę. Ciągle czuje lekkie bóle w okolicach barku przy pewnych pozycjach ręki. Miednica już nie boli. Byłem o ortopedy, bark prześwietlony, nie ma złamania etc. No i tak oszczędzam tą rękę. Wypisał mi jakiś żel, lek przeciwbólowy (nieopioidowy) i zalecił, żeby nie przeciążać tej ręki oraz robić ciepłe okłady np. z termoforu. Co byś polecił na taką kontuzję z supli? Pamiętam, że MSM czyli siarka była genialna, muszę to kupić, tylko na allegro tyle firm... ktoś wie kto sprzedaje rzeczywiście MSM, a nie talk? Chyba, że w aptece to już mają...

Aha odmierzanie na wadze to żaden problem.
MSM raczej każdy sprzedaje jak trzeba, ostatnie które brałem to było od jakiegoś "trzyziarna". To za tanie i za proste w uzyskaniu, a jednocześnie za mało tego się sprzedaje, żeby wałki na tym kręcić. Nigdy nie odmierzam, bo po prostu nie wiem, jaka ilość jest "idealna", biorę płaską łyżeczkę Big Grin

No pokój przepiękny, trochę mój przypomina. Tylko ja po prostu nie mam szafy, w którą dałoby się wszystko wsadzić. Niektóre rzeczy muszą leżeć na podłodze, chyba że zrobię przemeblowanie. No i jest ten problem, że mam brak dobrej wentylacji, z uwagi na wygłuszenie drzwi, gdzie obicie sięga też podłogi i nie ma tam szpary. Cały czas obiecuję sobie, że w końcu ten mini wentylator zamontuję w drzwiach i będzie jakiś przewiew.
...i cynk wchodzi, skaleczylem się właśnjie tak porządnie, pakec prawj ręki Big Grin bez szybkeigo zagojenia nie dam rady pisać ani pracować
(06-02-2023, 06:46 AM)tomakin napisał(a): [ -> ]Odkurzacz z HEPA 13 mam, kupiłem kiedyś właśnie po to, tylko wielkie to jest. Ten Dreame całkiem fajnie wygląda, tylko cholera drogie. No ale z drugiej strony, zakup na wiele lat. I z obecną inflacją raty 0% mogą okazać się naprawdę DUŻO tańszą opcją, niż zakup za gotówkę. On ma końcówkę na elastycznym wężu, umożliwiającą wjazd w różne dziwne zakamarki?

Odkurzacz pionowy jest drogi, ale IMO o wiele lepszy niż klasyczny. Jak mam wygrzebywać stary ciężki odkurzacz i bawić się w przepinanie przewodu do innego gniazdka co chwilę, to mi się nie chce. No i na meblach nim nie zrobię, bo za ciężki, żeby podnosić wysoko. Pionowy można zamontować na ścianie w dedykowanym koszyku, gdzie sam się będzie lądował zaraz pod odłożeniu. Wisi tak w szafie i w każdej chwili można wyjąć. Dotychczas latałem codziennie z miotłą, ale to się tylko cały syf wzbija w powietrze i właśnie pod słońce wszystko widać. Teraz jak się kuchni coś rozsypie na blacie, to cyk krótka końcówka i posprzątane.

Wszystko się opłaca brać na raty 0, a teraz nawet na raty poniżej poziomu inflacji. Nie wywala się od razu gotówki, a ta kasa może jeszcze zarobić (hehe giełda). Automatyczny przelew co miesiąc na koncie bankowym i że dwa przypomnienia w kalendarzu, żeby wyłączyć po zakończeniu spłacania.

Jest elastyczny wąż rozciągany na jakieś 80 cm, wąska i szeroka ssawka z możliwością nasunięcia na nie szczotek, jest długa rura i dwie elektroszczotki. Końcówki można też montować bezpośrednio do odkurzacza bez rury albo węża. Trzy tryby pracy przy czym najmocniejszy wyciąganie z kanapy czy dywanu nawet grzechy do trzeciego pokolenia wstecz, ale wydrenuje baterię w 15 minut. Jest lekki, więc jedną ręką można można spokojnie sprzątać nawet w górze. Bez worków, syf się wywala otwierając pojemnik. Są dwa filtry, oba można wyjąć i umyć we wodzie. Jeśli bateria kiedyś padnie, to można kupić nową.

Dreame V11 to model sprzed kilku lat, ale wciąż dostępny i jak dla mnie nie ma potrzeby wyrzucać więcej kasy na bajery w wyższych wersjach. A niższe wersje mają tę wadę, że nie można zablokować spustu, więc trzeba cały czas trzymać paluch na przycisku, bo inaczej się wyłączy. W V11 już nie trzeba I można odłożyć odkurzacz, a sprzątać samą ssawką na wężu. Biorę go pod pachę, zakładam wąż że ssawką i biegam jak w Ghostbusters. 

Te odkurzacze to ogólnie kopia Dysona, ale nie kosztująca 4k. Mi to styka. Wciąż jestem zaskoczony, ile syfu można wyciągnąć z kanap, wycieraczek i dywaników.

Mam też dwa oczyszczacze powietrza Xiaomi Purifier 4C, w każdym pokoju po jednym. Serio, nie potrzeba żadnego pochłaniacza w kuchni do wyciągania zapachów gotowania. Oczyszczacz pięknie wszystko wyciągnie. Jak będę na swoim to z pochłaniacza zrezygnuję, bo oszyczacz ma bardziej uniwersalne zastosowanie.

No i wypieprzyłem u matki wszystkie stare, zatęchłe meble niedopasowane rozmiarem do pomieszczenia i wstawiłem dwie wielkie szafy wnękowe od ściany do ściany, żeby upchnąć tam jak najwięcej ciuchów i gratów pozamykanych szczelnie w plastikowych kubłach albo workach pod ciśnieniem. W nienawiści do roztoczy, tak zostałem wychowany.  Im mniej bibelotów na wierzchu, tym lepiej.

Polecam też przyjrzeć się wszystkim wystającym rurom. Można sprawdzić szczelność, powymieniać pakuły itp. Byłem w kinie na Super Mario Bros, więc mam fazę na sprawdzanie rur. No i w każde wilgotne miejsca ładować worki z silica gelem albo inne pochłaniacze.

W każdym oknie i na drzwiach balkony pozakładałem moskitiery, a to też ogranicza trochę syfu lecące z zewnątrz.

Cóż, wasze pokoje są bardzo inspirujące. Smile Artystyczny nieład.
Pedantem nie jestem, ale preferuję porządek.

https://mega.nz/folder/WNU0BC4D#vevuTtKafkh9m1qorfj5TA