Tak jeszcze odnośnie wege i tego, czego mogą mieć mniej w diecie, już kilka razy pisałem o ewentualnym związku z wapniem, z jego niższym poziomem, chociaż akurat wegetarianie nie mają tu niedoboru, jedzą nabiał który jest głównym źródłem wapnia w diecie. To też jedna z tych rzeczy, których zapasy w organizmie buduje się i traci latami, chociaż poziom we krwi powinien się dość szybko wyrównywać. Kwasy tłuszczowe z grupy omega 6 mają spory związek z metabolizmem wapnia, może to jakoś się zazębia? Może to, że nigdy nie mogłem wapnia suplementować, bo szybko pojawiały się skutki uboczne, też jest tu jakoś powiązane?
Spróbuj suplementować bez witaminy d.
Tu raczej chodziło o niski poziom magnezu, który miałem podnieść po tym, jak uzupełniłem witaminę E. No ale tak średnio mi się to widzi, poziom wapnia zbyt łatwo zmienia się we krwi w zależności od diety czy suplementacji, a nie za bardzo chce mi się wierzyć, żeby wygląd paznokci zależał od zapasów w organizmie, czyli od gęstości kości.
Tak ciągle myślę, czy te kwasy tłuszczowe mogą być jakoś zablokowane, tak jak np niski poziom witaminy E będzie blokować przyswajanie i wykorzystywanie magnezu. Może być jakaś zależność wzajemna, na przykład przy braku omega 6 organizm nie wykorzystuje i nie magazynuje cynku, ale żeby te omegi efektywnie wykorzystać, trzeba brać cynk razem z nimi, bo przy jego braku z kolei nie są prawidłowo przetwarzane kwasy tłuszczowe. Cynk na pewno jest potrzebny, żeby zamienić podstawowy LA w GLA w organizmie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24658588/
I jakieś tam zależności między nimi jeszcze są
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1...00.00202.x
Niby gla biorę oddzielnie, ale dgla też musi być produkowany i nie wiadomo, czy nie potrzebuje do tego cynku. No nie wiem, dorzucę większe dawki cynku przez jakiś czas do tych omeg. W szafie mam cytrynian, 150 tabletek kupione za jakiś śmieszne pieniądze jak brałem większe zamówienie innych rzeczy, do tego jeszcze trochę takiego z apteki. Dorzucę też b complex, tak na wszelki wypadek.
...a może coś z nadnerczami się odpala, stąd te palpitacje, właśnie po jednej tabletce cynku miałem odpływ jak po zbiciu kortyzolu
Kiedyś to było...
https://academic.oup.com/jn/article-abst...m=fulltext
Jak sprawdzić, czy dzieci potrzebują kwasu linolowego? Przestać im podawać i patrzeć, co się stanie. O, skóra niemowlaków pokryła się wrzodami i cieknie z nich ropa, zobaczymy ile trzeba dać suplementu, żeby zmiany się cofnęły. I jeszcze ten tekst "szczególnie mocno zaznaczone to było u czarnoskórych", ehhh
Wśród objawów niedoboru bardzo często wymienia się słabe gojenie ran, pamiętam miałem taką rankę na nosie, która goiła się przez chyba... pół roku? Jakoś tak. Pewnie siedział tam jakiś gronkowiec albo coś podobnego, ale i tak nie powinno to tyle trwać, zwłaszcza że robiłem tam naprawdę cuda z nią, wszystkiego próbowałem co tylko istnieje. Chyba nawet smarowałem olejem z ogórecznika.
No i wraca to, o czym już pisałem nie raz, prostaglandyna E1, odpowiedzialna za regulację przepływu krwi. Objaw Terry'ego najczęściej łączy się z alkoholowym zniszczeniem wątroby, a właśnie w alkoholizmie ta prostaglandyna spada do krytycznie niskich wartości. W depresji też mocno spada.
Tylko no nie wierzę, po prostu nie wierzę, że na diecie która nie jest celowo układana w tym celu, doszło do niedoboru omega 6. Tego wystarczy mikroskopijna ilość podobno. Chyba że jednak nie wystarczy i doświadczenie będzie mądrzejsze od tych wszystkich książek, podających jakie jest zapotrzebowanie. No nic, trzeba obserwować, u tych dzieciaków kilka tygodni trwało, u dorosłego może trwać dłużej.
Jeszcze witaminę E trzeba dorzucić, bo na też może tu jakoś się łączyć. może ułatwia przemiany, a może nie jest odpowiednio wykorzystywana w stanie niedoboru. O, nawet coś zbliżonego badali
https://edepot.wur.nl/200659
tylko tu ustalili, że na diecie z dużą zawartością linolowego, zwiększa się zapotrzebowanie na E.
Co do czarnych, żydów etc ja jestem tolerancyjny, nigdy nie zrobiłem ani nie zrobię im krzywdy. Chyba, że któryś zrobi mi krzywdę. Np. raz gość na spacerze bez powodu uderzył mojego psa kijem(biały człowiek). Kara za to nadejdzie, za jakieś 2-3 lata podpalę mu dom (niech trochę zapomni, żeby policja nie skojarzyła, a wiem gdzie są dokładnie kamery w tamtych okolicach, niby takie zadupie, a jest ich aż 12. Nic nie zostało mu wybaczone, a zło należy zwalczać większym złem.
Choć przykro mi to pisać, ale średnie iq w niektórych krajach afrykańskich jest o 20-30 punktów niższe niż nasze. Ja jak nie jestem naćpany to odwalam te testy na 130-136 iq. Tylko pytanie czy te testy trzeba wykonywać na czas? Bo jakbym miał 3h to rozwalę ten na 145 na maxa.
Co do czarnych, żydów etc ja jestem tolerancyjny, nigdy nie zrobiłem ani nie zrobię im krzywdy. Chyba, że któryś zrobi mi krzywdę. Np. raz gość na spacerze bez powodu uderzył mojego psa kijem(biały człowiek). Kara za to nadejdzie, za jakieś 2-3 lata podpalę mu dom (niech trochę zapomni, żeby policja nie skojarzyła, a wiem gdzie są dokładnie kamery w tamtych okolicach, niby takie zadupie, a jest ich aż 12. Nic nie zostało mu wybaczone, a zło należy zwalczać większym złem.
Choć przykro mi to pisać, ale średnie iq w niektórych krajach afrykańskich jest o 20-30 punktów niższe niż nasze. Ja jak nie jestem naćpany to odwalam te testy na 130-136 iq. Tylko pytanie czy te testy trzeba wykonywać na czas? Bo jakbym miał 3h to rozwalę ten na 145 na maxa. U mnie to wynika ze słabej koncentracji, np. jest zadanie że każdy kwadracik idzie w prawo i zmienia kolor. No i ok, korelacje widzę szybko, po kilku sekundach zazwyczaj. Tylko tryb rozumowania jest taki: ok, w pierwszym wierszu ten kwadracik będzie czerwony w prawym górnym rogu, to teraz drugi... tutaj niebieski jest na środku, zaraz, to gdzie był ten czerwony i czy na pewno był czerwony? To jest typowe dla adhd. Taka ciekawostka w Lublinie ciężko pójść na stokrotki na zakupy i nie spotkać z 2-3 murzynów! Ja Ci mówię, że za 50 lat oni nas przejmą, bo u nas demografia słaba, a w takiej Somalii po 10 dzieci pewnie śred
Nie podpalaj. Na pewno cię po piesku wytropią, już zdjęcie widzieli ).
Wtedy pojadę rowerem bez psa, w masce i ominę kamery, po chuj uderzył psa kijem, nie czaje.
Najprawdopodobniej po prostu cham, ale kto wie - może na przykład kiedyś jakiś pies bez kagańca rzucił się na jego córkę, albo może sam został pogryziony w dzieciństwie i stąd trauma?
A tak sam w domu mieszka? Może ma chociaż psa albo kota? A nawet jeśli sam, to może ten dom zostanie zapisany rodzinie, może zwykłym, normalnym ludziom.
Jeśli już to jemu w łeb przywal kijem, ha - chociaż moim zdaniem też nie warto. Domek zostaw.
Głupi był, wiadomo, że karą za wyprowadzenie psa bez kagańca jest podpalenie domu właściciela, a nie bicie tego psa kijem, pies niczemu nie jest winien
wiadomo też, że niezbędną częścią planu przestępstwa doskonałego jest opisane jego szczegółów na publicznym forum