Hej
Niedawno miałem próbę tężyczkową i po latach w końcu zdiagnozowano u mnie tężyczkę utajoną. 
Suplementuje magnez i wapń zgodnie z zaleceniami, jednak jest to dopiero od miesiąca.

Mam natomiast inny problem, który obserwuję u siebie. Często po jedzeniu mam okropne samopoczucie, nasilające się objawy tęzczyki ,ból głowy, zmęczenie, zaciskanie szczęki nawet, takie dziwne ssanie w żołądku. Wcześniej zauważyłem to po makaronie, odstawiłem całkowicie, przezuciłem się na kasze/warzywa/mięso. Jeszcze gorzej natomiast jest po ryżu, prznajniej tak mi się wydaje, dzis po zjedzeniu obiadu ryż brązowy + kurczak + warzywa, nie byłem wstanie podnieść się z łóżka przerz kilka następnych godzin - zmęczenie, senność, drażliwość, ból głowy, wręcz chyba nawet lekkie stany lękowe, kompletny brak sił. 

Problemy żołądkowe przy nerwicy/tężczyce to pewnie norma, jednak nie wiem czy uderzyć z tym do jakiegoś lekarza ...
Badania krwi kilka miesięcy temu były ok, cukier na czczo też. 

To może być alergia na coś? Jelito drażliwe? Nerwica żołądka ? Czy po prostu w ogóle odstawić węglowodany ?

Gdybyście mieli trafić na 10 lat na bezludną wyspę i jeść przez ten czas tylko 3 pokarmy, jakie pokarmy byście wybrali, gdyby zależało Wam na optymalizacji swojego stanu zdrowia? Mogą być przyrządzane z użyciem ognia itp.

Melatonina dla szyszynki, można porównać do lewotyroksyny dla tarczycy? Czy melatoniną można "wyłączyć" szyszynkę? Używając euthyroxu tarczyca może zanikać, bo nie dostaje sygnału z mózgu, czy to tylko takie ogólniki, jednym zaniknie innym nic się nie stanie?

Jakie jest najlepszy paliwo dla szyszynki, poza tryptofanem?

Zwapnienie szyszynki, że niby to przez fluor? Czy lepiej łykać witaminę K mk4, a najlepiej miks, mk7 i mk4.

Czy zaburzenia szyszynki obniżają "iloraz kreatywności"? Np. na takiej elektrodzie.pl jest pełno ludzi z wysokim ilorazem inteligencji, przynajmniej jeśli chodzi o sprawy elektroniki, mechaniki, informatyki, ale ich poziom kreatywności jest, przyrównując do ilorazu inteligencji, na poziomie choroby Downa.

Tomakin, albo ktoś inny, czytałeś jakieś badania dotyczące szyszynki?

Można się nabawić niedoborów witamin i minerałów pijąc 1-2 piwka dziennie przez okres 3-4 miesięcy   jeżeli tak to jakich??

Błagam, dajcie mi jakiś najprostszy przepis na kotlety z soczewicy/grochu/białej fasoli bez dodatku jakiegoś cukru, białej mąki itp.

Albo jakikolwiek inny PROSTY przepis roślinny ze strączków, z małą ilością składników.

jak w temacie, jakie hobby, zawody czy zajęcia skupiają wokół siebie najbardziej pozytywnych ludzi? przebywanie w pozytywnym środowisku ma ogromny wymiar terapeutyczny dla osób aspołecznych, pozwala oduczyć się pasywnej agresji, defensywności i widzenia wszędzie wroga

Załóżmy, że robiłbym co pół godziny 100 wdechów, przy średniej pojemności płuc 4.5 litra. W piętnaście godzin dało by mi to 30 serii po 100 powtórzeń, które trwałyby około 4 minuty w serii. Cały trening w ciągu dnia kosztował by około 2 godziny.
Ilość litrów, które przeszłoby przez płuca to aż ~13500!, co daje, zamieniając litr na kg ~16 kg. Litr powietrza 1.2 gramy.

Oczywiście trening odbywałby się w spoczynku. Co organizmy zrobiłby z taką ilością powietrza?

Czy to na pewno kontakt z lasem zwieksza odpornosc, a nie po prostu chodzenie, relaks?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17903349/

Witam, niedawno wyszliśmy z synem ze szpitala. Ma 7 lat i miał zapalenie stawu biodrowego. Zrobił się wysięk. Prawdopodobnie stało się tak ze względu na infekcję górnych dróg oddechowych, która przeszedł jakieś 2 tyg. wcześniej. W szpitalu miał podawany antybiotyk dożylnie 3x1 amoksiklav. Chciałabym mu podać jakieś probiotyki ale nie wiem jakie. Ewentualnie co polecacie na podniesienie odporności? Musimy bardzo teraz uważać, żeby nie zachorować.

TLDR: Wypicie w dniu szczepienia i dniu następnym może nasilić skutki uboczne. Codzienne upijanie się może obniżyć skuteczność. Jednorazowe upicie się nie obniży skuteczności. Odporność wytwarza się przez dłuższy okres czasu, a nie w jeden dzień. To teoria, bo badań na ten temat nie było.
https://www.youtube.com/watch?v=SnlsSw4HB1U