Stosuję od 6 miesięcy acetylocysteinę w dawce 600 czasem 1200, magnez 100 mg, Wit B tabletka i Wit D 2000 Jak długo maksymalnie mogę to brać by mi nie zaszkodziło na nerki z którymi mam problem właśnie po suplach (często mnie kłują)? 

I jak z innymi suplami, które suple z twoich stron jak długo można brać? Podajesz super zestawy na prawie wszystko, ale nie piszesz jak długo takie rzeczy brać by nie zaszkodziło na dłuższą metę.

Jest tyle róznych teorii na ten temat w necie… czy jest jakies info potwierdzone naukowo co do skutecznosci?

tak jak w tytule. gdzie ludzie poznają przyjaciół? jestem fobikiem społecznym powoli wychodzącym ze swojego stanu, ale po prostu nie mam pomyslu gdzie isc zeby poznac kogos nowego, tak zebysmy sie polubili. na pewno nie pomaga tez to, ze mam zwyczaj milczenia obok ludzi, chociaz ostatnio z kazdym dniem mowie coraz wiecej xd

rok temu mialem covid i do tej pory nie doszedlem do siebie, a teraz grasuje wariant delta. czy jest jakis sposob zeby uniknac zakazenia oprocz siedzenia w domu? szczepilem sie ale nie mialem zadnych objawow po szczepieniu, czyli nie wiadomo czy zadzialalo xd spreje do nosa podobno sa skuteczne?

Mam nadzieję że uzyskam tutaj jakieś wskazówki, nie wiem czy założyciel tego forum jeszcze tutaj się pojawia. Przechodząc do sedna, moje życie to jeden wielki stres od najmłodszych lat, mam za sobą epizody nerwicy i lekkiej depresji, teraz na szczęście jest trochę lepiej natomiast problem mam z ciągłym przewlekłym zmęczeniem i niewyspaniem się, przez nerwicę i depresję miałem okres że przez 4 lata ledwo co wychodziłem z domu. Mój poziom wit D3 pewnie nie istnieje.. chciałem zacząć suplementację Wit d3 ale nie jestem wstanie jej tolerować bo o kilku dniach dostaje drżenia mięśni, bólów głowy i czuję się 'lękowo' mimo to że biorę tą Wit z witaminą k2mk7 oraz a i e, próbowałem różnych form, tranu, sprayu, kapsułek różnych firm, zawsze to samo, zrobiłem sobie w trakcie tych objawów badanie wapnia i wyszło że mam ponad normę, w interpretacji było napisane żebym sprawdził poziom PTH. Tak też teraz zrobiłem, i parathormon w normie 9-43 wynosi u mnie 33 a wapń mieści się w normie, dopiero gdy zaczynam suplementacje wychodzi poza skalę. Próbowałem różnych form magnezu, każda forma po kilku dniach powoduje u mnie stany depresyjne. Próbowałem również oliwki magnezowej i jest to samo, po kilku dniach stany depresyjne i 'skakanie mięśni' tak jak po witd3, jestem ciągle zmęczony, bez życia, mam problemy z koncentracją i brainfogiem, w pracy śpie czasami na stojąco... W nocy wybudzany się kilka razy bez powodu.. myślałem że może to wyczerpanie nadnerczy, sam już nie wiem. Nie wiem co robić i jak sobie pomóc. Tarczycę badałem poziom TSH w normie, w skali 0,60 do 4,20 wynosi 1,70. Wit b12 w normie,. Morfologia idealna..  co to może być? Będę wdzięczny nawet za małe porady. Oprócz tego byłem wiele lat uzależniony od pornografii i czasami spędzałem przy oglądaniu kilka godzin dziennie każdego dnia.

Piszcie co wiecie o maksymalizowaniu motywacji do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu.

1. Medytacja
2. Odpowiedni poziom glukozy we krwi, regularne posiłki.
3. Przebywanie wśród wysoko zmotywowanych osób.
4. Przebywanie wśród osób z takimi samymi celami jak my.
5. Poczucie własnej kompetencji na codzień.
6. Patrzenie na swoje życie z szerokiej perspektywy lat, nie wąskiej perspektywy godzin.
7. Praktykowanie wdzięczności za to, co mamy. Kazde poczucie straty zmniejsza ilość naszej energii, każde poczucie zysku zwiększa ilość naszej energii.
8. Sen.

Czesc Tomakin, 

Proszę pomóż radą:
mam 34 lata, nerwice od 10 lat lękową, ostatnie 2 miesiące były mega stresujące , do tego alergia i spóźniała mi się miesiączka.
W efekcie nie dostałam jej w ogóle, zrobiłam badania:
prolaktyna 100,89 norma do 25.
tsh 2,41 (0,35-4,94), 
fsh 7,12 w normie , 
morfologia, 
żelazo 51 (37-145)
ferrytyna 18,81 (norma 4,63-204), 
glukoza 80 (70-99)

generalnie czekam na powtorzenie badań, słyszałam , że stres długotrwały może podnosić jej poziom. czytałam, że dawki b6 pomagają ją obniżyć. co myslisz?
prosze o porade niemedyczna

Tak jak w tytule. Czy osoby zaszczepione mają się czego bać? Wychodzić z domu czy nie?

Czy nie starczyłoby po prostu zrobić wymogu negatywnego testu przy wjeździe do kraju i regularnie testować wewnątrz kraju z szybkim, agresywnym tłumieniem ognisk, żebyśmy mogli żyć w spokoju?

Witam. Otóz kiedyś podejrzewałem u siebie boreliozę, w sumie ostatnimi czasy znów wrócił u mnie ten temat, lecz mam pytania co do diagnostyki.
Robiłem kiedyś (z 3 lata temu) test na Western Blot, który wyszedł dobrze i to już świadczy tak naprawdę o braku tej choroby? Gdzieś czytałem, że Elisa i WB to są marne testy w tej chorobie i trzeba wykonać coś takiego jak EliSpot 2 (coś takiego) i to pokazuje czy ta choroba jest czy nie ma.
Trafiłem też na jakiegoś lekarza: Wielkoszyński bodajże, który jest specem od boreliozy (właśnie robi te badanie EliSpot), niby terminy do niego są tak odległe, że masakra (nie wiem czy kojarzysz?).
Przeglądając również dalej i czytając co nie co o tej choroby trafiłem następnie na taki fanpage na FB oraz na zbiórkę na pomagam o nazwie "Pani syn udaje". Widząc to, to naprawdę mnie zatkało patrząc, że borelioza może takie spustoszenie zrobić w organiźmie, gdzie chłopak trafił do jakiejś specjalistycznej kliniki w Augbsurgu, w której leczą boreliozę ( w skrócie bóle brzucha, całego ciała, jakieś początki demencji - po 8 tygodniach brania antybiotyków od jakiegoś lekarza biorezonansem wszystko ustąpiło - potem nastąpił nawrót i klinika w Augsburgu (jakaś popularna związana z boreliozą). Fanpage jest dośc popularny i dużo informacji tam na temat boreliozy (może przeglądałeś kiedyś).
Już sam nie wiem co o tym myśleć czytając właśnie takie rzeczy patrząc powoli na swoje objawy,

https://www.healthrising.org/blog/2021/0...ong-covid/

Co myślisz tomakin? Ma to sens?