Mama bierze Neurovit, który ma B12 w dawce 0,2 mg (200 mikrogramów). Ma też skierowanie na badanie poziomu B12 we krwi. Jak długo przed badaniem krwi powinna odstawić suplement? Dwa tygodnie wystarczą, by poziom nie był zawyżony?

Jakie szkody zdrowotne mogą powstać jeśli mam pleśń w pokoju, a nie mam objawów alergicznych?

Witaj Tomakin,
Postaram się w skrócie opisać najważniejsze informacje. 1 stycznia 2024 rozpocząłem zażywanie leku z witaminą d3 (ibuvit d3). Dawka 2000 UI dziennie. Wszystko było ok do 15 stycznia. Tego dnia tez zażyłem kapsułkę i po ok 20 minutach pojawił się ból, ucisk z prawej i lewej strony szyi, uczucie ucisku i sztywności w klatce piersiowej, uczucie guli w gardle i małe problemy z połykaniem, nieco później osłabienie, złe samopoczucie, problemy ze snem, czasami łagodne zawroty w głowie. Odstawiłem lek jednak mimo to objawy nie ustąpiły do dzisiaj. Co chyba też ważne zorientowałem się że objawy nasilają się przy stresie. Przed przyjmowaniem leku nie miałem żadnych objawów a stres nie powodował u mnie nigdy takich rekcji organizmu. W ulotce od leku też jest informacja o takich skutkach ubocznych więc jestem pewny że to od tej witaminy d. Mam wyniki badań sprzed 2 lat gdy czułem się dobrze i nowe wyniki badań z 18 stycznia w trakcie występowania objawów. Zdziwiło mnie że poziom wit.d we krwi szybko wzrósł przy tak małej dawce i zastanawia mnie spadek wapnia zjonizowanego nieco poniżej normę, spodziewałem się że będzie odwrotnie i nie wiem jak to interpretować, hiperkalciuria cz niekoniecznie? Pamiętam jeszcze że jakieś 6 lat temu brałem przez miesiąc suplement d3 2000 IU z witaminą K2 100ug i nie odczułem żadnych skutków. Czy wit.K2 mogła mieć na to wpływ? Moja waga 53 kg a wzrost 175cm.

Świeże wyniki :
https://ibb.co/gdVVVfw
https://ibb.co/dDrcgMN
https://ibb.co/FnR04Np

Wyniki z przed niecałych 2 lat
https://ibb.co/BBnSFmY
https://ibb.co/s1wWwFV
https://ibb.co/yNrVKvX
https://ibb.co/RQ10Nn3

Witam,

piszę bo już nie mam siły. Podobno mam zapalenie płuc (tak wyszło z RTG - widoczne zagęszczenia zapalne). Moje objawy: kaszel mokry i świsty przy wdechu i wydechu, żadnedj gorączki ani grama kataru. Mam powyżej 30 lat (leśli to do czegoś potrzebne ;-) Od 30 grudnia brałam antybiotyk Bioracef 2x1 przez 7 dni., Erdomed 2x1, budoxon i Berodual (20 kropki 2x1), Nic to nie dało. 8.01 znów byłam u lekarza (dalej Berodual, Pulmicort 2x1 i Adabix (bo może to alergiczne). żadnych efektów. Przed wczoraj lekarz i inny antybiotyk (Klacid 2x1 przez 7 dni, Berodual 15 kropli z nebudose hypertonic 4x1). antybiotyk biorę od piątku wieczór ale żadnej poprawy. Chyba, że jeszcze za wcześnie. Ale dalej świsty przy wdechu i wydechu no i kaszel. Czy ktoś tak miał ? Co braliście? Siedzę już 3 tydzień w domu... :-(

Jestem koneserem zielonej herbaty, wypijam ją przynajmniej 2 razy dziennie. Ostatnio przeczytałem o antynowotworowych właściwościach tej herbaty i o tym że dodanie cukru i soku z cytryny do niej zwiększa wchłanianie prozdrowotnych składników tej herbaty tzw. katechin, wystarczy wpisać w Google "green tea sugar health" i powinno wyskoczyć kilka artykułów o tym. Na jednej z tych anglojęzycznych stron czytamy:

"Panuje błędne przekonanie, że dodanie cukru do zielonej herbaty niszczy korzyści zdrowotne, jakie ma ona do zaoferowania. Ciekawostka: zielona herbata zapewnia większe korzyści zdrowotne, gdy jest podawana z cukrem. Zaskoczony? Wyjaśnijmy. 

Według badań Food Research International herbata lepiej wchłania katechiny po dodaniu cukru. Czym więc są katechiny? Katechiny to przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed śmiertelnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak rak, udary i choroby serca. Wzmacniając układ odpornościowy dzięki dużej ilości katechin, zmniejszasz ryzyko zachorowania. Tak więc cukier i zielona herbata są świetne ze zdrowotnego punktu widzenia, ponieważ sacharoza pomaga w lepszym transporcie katechin do krążenia krwi."

Czy są jakieś rzetelne badania by potwierdzić rewelacje z tych stronek? Czy możliwe jest, by cukier polepszał wchłanianie katechin, bo szczerze mówiąc nie chce mi się wierzyć a dla wielu picie zielonej herbaty z cukrem to wręcz profanacja...

Jak w temacie.

Jaki suplement?

W jakich dawkach dziennie?

I kolejne pytanie jeśli calcium zatrzymuje wchłanianie innych substancji cynku, magnezu etc.

To zakładając, że przerwa pomiędzy magnezem, cynkiem etc. powinna być z 2h. To jeszcze jak wygląda to z posiłkami, czyli jem coś bardzo bogatego w jod, magnez etc. prawie wszystko, ale nie wapń, czy branie wtedy wapnia zastopuje wchłanianie tych składników?

Jak jest z wapniem na pusty żołądek i przyswajaniem, domniemam, że w żołądek może dawać, ale rewolucji jakiś tam nigdy nie miałem.

Z góry dzięki za info.
Magnez to akurat kiedyś brałem bardzo regularnie, teraz znów wracam do tego długa przerwa niestety doczytałem jak mój magnez był silny i nie będę drugi raz brał czegokolwiek takiego bez osłonowo wapnia.
Do tego mam tak na prawdę objawy tężyczki, poziomy wapnia magnezu ostatni raz badanie 6 lat temu.
Skurcze zawsze miałem niemiłosierne teraz to już w ogóle.

Komuś obiecałem taki wpis, już nie pamiętam komu. 

https://naturalneleczenie.com.pl/2023/11...prochnicy/

o czymś zapomniałem?

Witam, 

Mam proste pytanie. 

Są testy na krew utajoną w kale metody są dwie, jedna jest ta 'klasyczna', a druga ilościowa itp.

Które lepsze, jakie ma to znaczenie diagnostyczne  ?

Witam, 

Test minerałów z włosa w Polsce? gdzie? Jesli za granicą (mieszkam w UK) to gdzie?  
Jakieś rekomendacje opinie?
Argumenty ZA i PRZECIW. Chce poprawić swoje zdrowie, wiem że kwestią jest psychika (polecam unikać psychoanalizy itp) jedyne co mogę polepszyć to ferrytyna, jelita.

Obecnie testy włosa wydają sie po prostu za tanie, żeby miało prawo to działać.
Każda opinia poparta jakimś konstruktywnym 'dowodem' jest miło widziana  
Pytam na tym forum, ponieważ tomakin nie jest osobą, która sprzedaje tutaj pierdyliard swoich supli etc.(A MÓGŁBY!) a reklamy dostają bana.


Generalnie byłem troche aktywny na tym forum około 6 lat temu, forum bardzo dużo pomogło z poteżnej nerwicy, depresji itp wyszedłem na 90%. Suplementy zawsze spoko, ale tez bez przesady, obniżona witamina D3 na poziomie 23 i zalecenia endokrynologa, żeby brać 5000iu zwiekszyły ją po paru latach do 29. Za to od 1.5 roku jem ryby morskie 2-4 razy w tygodniu witamina D3 48. Poza tym witamine b12 też podniosłem z 310 do 780, dzięki Tomakinowi wybrałem się do gastrologa zdiagnozował zapalenie żołądka (tak pewnie nie przyswoiłbym w życiu b12) Także dziekuje. Dodam, że nie rozwiązałem niskiej ferrytyny i nie zrobiłem kolonoskopii, bo gastrolog powiedział, że ferrytyna 21 nadal jest w normie (norma od 20) - to był mój błąd i tak chodze 6 lat, ale nawet z niską ferrytyną jeśli inne rzeczy są ok można bdb funkcjonować.
Ale pamiętajcie suplementy jak to z nazwy to suplementy diety, nic nie zastąpi ruchu diety i paru innych!! Na moim przykładzie witaminy d3, a brałem lek, suplement i 21389321 innych. 

pierwszy link



drugi tu czeka na potwierdzenie