Co myślicie na temat ashwagandhy?
Ja jako matka dzieci  szukałam czegoś co "doda mi sił" po 8godzinnym dniu pracy i zajmowaniu się dwójką dzieci. Jestem wyczerpana i zasypiam jak małe dziecko, mam problemy z koncemtracją i z
 zapamiętywaniem (np. Nie pamietam co działo się wczoraj  ). Mam 33 lata. No i jest ostatnio na topie ten adaptogen. Podobno ma cudowne moce. Pytam Was (oczytanych poniekąd specjalistów)

Hej tomakin,

W związku z wysokim cholesterolem oraz trójglicerydami mnie lekarze wysyłają na badania krwi i już czwarty lekarz na to patrzy. 
Od pięciu miesięcy zażywam hepatil oraz lipiformę, a mimo to te parametry nie spadają. 
TSH obecnie wynosi około 2.560, ale kiedyś było 1.090, a trójglicerydy mimo to wynosiły aż 4,36 mmol/l, a cholesterol aż 6 mmol/l, czyli były jeszcze wyższe niż teraz.
Biorę także jeden citilopram na dobę, a także okazjonalnie xanax i diazepam ze względu na fobię społeczną. 
Nie jem potraw smażonych, cukierków, mięsa ani fast foodów, nie piję alkoholu, a także codziennie ćwiczę.
Jesli chodzi o zwykle spożywane posiłki, to jem na śniadanie chleb albo bułkę (czasem z szynką, czasem z serem, czasem z dżemem), dużo owoców (borówki, kiwi), potem na obiad zupa jakaś, czasem drugie danie. Mięsa nie jem poza wędlinami, a także nie słodzę.  
Jednakże te trójglicerydy według lekarza spowodowały u mnie otłuszczenie wątroby, a także kamienie nerkowe.

Oto wyniki badań.
https://i.ibb.co/xsz3qT8/opt-3238f5a2-1a...b84029.jpg
https://i.ibb.co/TmBC3rx/opt-4565415b-aa...9c8626.jpg

Masz jakieś sugestie co to może być? Będe bardzo wdzięczna za pomoc. 


Pozdrawiam
EmoGore

Cześć
Nigdy nie diagnozowane ale uważam że od dobrych kilku lat zmagam się z nerwicą oraz depresja. Czasem bywały lepsze okresy czasem gorsze. Nigdy jednak nie zdecydowałem się pójść z tym do lekarza bo bałem się że leczenie farmakologiczne może przynieść odwrotne efekty od oczekiwanych lub do końca życia związać mnie z psychotropami. W końcu postanowiłem na poważnie spróbować wziąć się za to samemu. Przeczytałem już strony nerwica.vegie.pl oraz depresja.naturalneleczenie.com.pl. Zamierzam wziąć się za suplementacje ale zanim zacznę to chciał bym żeby ktoś ocenił wyniki moich badań. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

Załączone pliki

Miniatury
                   

Miałem gastroskopię i zdiagnozowano u mnie refluks czyli cofanie się treści pokarmowej do przełyku a nawet gardła. Jak to dziadostwo wyleczyć? Pobrałem 2 miesiące leki IPP zlecone przez lekarza, praktycznie nic mi nie pomogły. Dłużej boję się je brać ze względu na tężyczkę, a IPP podobno zmniejsza wchłanianie magnezu, wapnia itd. Są jakieś naturalne sposoby na walkę z tym?

Witam, moje objawy wskazują na niedobor wit b1. Zanim zacznę suplementacje powinnam zrobić badanie? Czy badanie  b1 z krwi jest miarodajne?

Witam, ktoś ma pomysł jaka moze być przyczyna zrywów miklonicznych podczas zasypiania?

Jakie kategorie byłyby według Was najwygodniejsze na blogu? W końcu postanowiłem je dodać, bo to przecież no, ważne jest żeby były... podobno... no, tak słyszałem. 

Przykładowo to

https://naturalneleczenie.com.pl/2016/08...e-jezykow/

Jak nazwać kategorię, w której to się znajdzie? Jedno słowo najlepiej, góra dwa.

Jak tam w ogóle nawigację usprawnić, co zrobić z wyglądem? Znacie jakiś blog, który ma naprawdę fajnie rozwiązane te dwa problemy, estetyka i nawigacja? Bym po prostu zerżnął z małymi zmianami.

Witam
Przeczytałem kilka artykułów i kilka tematów na tym forum odnośnie boreliozy. Mój wujek, który jest leśniczym ma/miał boreliozę, zaatakowane stawy.
Ja to połączyłem z boreliozą ponieważ na przestrzeni 2020-2021 dość sporo chodziłem w lesie i moglem podłapać kleszcza. Jeśli chodzi o stawy to zauważyłem, że są sztywniejsze i często lekko strzelają czego wcześniej nie miałem.
Mam 38 lat, szczupły, nie pijący, nie palący, nie pijący kawy, nie szczepiony na Covida.
W moim przypadku nie ma żadnych zmian skórnych czy rumienia natomiast są objawy neurologiczne.
Z tych które zaobserwowałem i które wprawiają w zdumienie to tiki, spazmy mięśni.
Zupełnie losowo pojedyncze mięśnie kurczą się - te mniejsze i te większe. Ale są też porażenia (jak prądem) na większym obszarze ciała prowadząc do zauważalnych szarpnięć całego ciała, najczęściej w pozycji leżącej.
Co również nowego to często rano, przed wstaniem z łóżka mięsień łydki doznaje takiego skurczu, że ciągnie staw do granic powodując paraliżujący ból - ustępuje po jakichś 5-10 sekundach. To dzieje się od czasu do czasu, może dwa razy w tygodniu.
Do tego dochodzi "latanie" powieki, które pojawia się i znika.
Do tego dochodzą jeszcze sporadyczne bóle w klatce piersiowej, wydaje mi się, że bóle serca.
Aha i w międzyczasie pojawiły się również problemy z przełykaniem z licznymi epizodami dosłownie dławienia się, wiadomo mięso kurczaka znane jest z tego, ale przecież nie od ostatnich dwóch lat jem kurczaka. Odnoszę wrażenie, że przełyk jest również zwężony czasami odpuszcza i mnie nie zatyka przy przełykaniu tych problematycznych pokarmów.

Może z tego wynikać też otępienie, ale nie jestem w stanie tego potwierdzić.
W 2020 również był okres kilku tygodni traumatycznych co mogłoby to wszystko podpiąć pod nerwicę, ale od tamtego czasu nie było żadnych przeżyć traumatycznych, chociaż całe to Covidowskie wariactwo mogło się do tego przyczynić. Nie wiem. Spekuluję. Pracę którą wykonuję nie jest stresująca więc dlaczego miałaby się ta nerwica utrzymywać.

Zaznaczam, że nie mam bólów głowy, mrowienia ani problemów ze snem.
Badanie mineralne włosów nie wykazało poniżej normy. Nie ma szału, od tamtej pory podbijam magnez i kilka innych pierwiastków, jem banany, orzechy, nawet mam te brazylijskie bogate również w selen, ale odnoszę wrażenie, że to nie adresuje konkretnej przyczyny tylko kolejny ze symptomów.
https://ibb.co/d67nTSc
https://ibb.co/5hpvF3Z
Co jest stwierdzone to zwiększone wydzielanie adrenaliny, a spowolnione wydzielanie hormonów tarczycy, powolny metabolizm jak przy ostrej reakcji na stres.
Ale jest również napisane, że to może być spowodowane jakimś zakażeniem.

Nie badałem ostatnio krwi, ale z tego co wiem to tych badań krwi jest kilka z różnymi skutkami a do tego badanie neuroboreliozy to pobieranie płynu z rdzenia.
W pierwszej połowie 2020 w szpitalu, ściągnęli ze mnie 3 probówki krwi i nic nie wykryto. To był jakiś kilkudniowy okres osłabienia kilka tygodni po tym jak byłem tam z kamieniem nerkowym, który przeszedł po ok. dwóch tygodniach.
Obecne dolegliwości układu nerwowego pojawiły się dopiero pod koniec 2020, czyli od kamienia, traumy i wizyty w szpitalu upłynęło ponad pół roku ale latem chodziłem po lasach i mogłem przeoczyć kleszcza.
Specjalista z tego forum wspomniał również o tężyczce utajonej, z których rzeczywiście spora część symptomów się pokrywa i gdzieś wyczytałem, że astma oskrzelowa (wysiłkowa) którą mam to nasila.
Jeśli ktoś spotkał się z czymś podobnym to proszę pisać.
Pozdrawiam

Kupiłem ostatnio dość dobrą multiwitaminę, niestety zawiera ona chrom w formie pikolinianu, który nie jest zalecany na tym forum. Nic mi się nie stanie po tym? Nie wiem teraz czy wyrzucić opakowanie do kosza czy zaryzykować.

Córka (wiek 17 lat) dosyć spontanicznie przeszła na dietę wegetariańską. To już chyba prawie rok. Niestety, jej  dieta nie wydaje się zbyt przemyślana jeśli chodzi o składniki odżywcze. Nie jest tak że zajada się głównie pizzą z serem je przeróżne warzywa, tofu, jajka, kasze. Ale wydaje mi się że je zbyt mało ogólnie i zbyt mało białka. Schudła parę kilo. Jak jej mówię że za bardzo schudła to twierdzi że waży ok. 48 kg i że to jest ok przy wzroście 168 cm. Twierdzi że się nie odchudza ale na moje oko je za mało kalorii. Zrobiła się blada i częściej łapie infekcje. 
Jakie badania zrobić żeby zobaczyć czy wszystko jest w porządku? Diety nie będę jej układał bo się na tym nie znam. Nie chce iść do dietetyka bo twierdzi że tak jak ona się odżywia to jest dobrze i niczego jej nie brakuje. Czy jest tak, że przy diecie wegetariańskiej trzeba brać obowiązkowo jakieś suplementy i jeśli tak to jakie?

Edit:
Znalazłem stronę o niedoborach:
https://wegetarianizm.vegie.pl/

To pozostaje pytanko o badania. Jakie wykonać na tym etapie?