Tomakin - Mistrzu, energii brakuje, szybko się męczę, muszę w dzień walić sobie drzemkę. Mam 45 lat, testosteron lekko poniżej normy, hemoglobina lekko poniżej normy, wskazuje na lekka anemie, a kiedyś byłem mega witalny. Co mogę naturalnego zastosować, żeby podnieść tą energetykę trochę? Jakie suplementy? Żeń szeń? Co jeszcze ewentualnie? Będę wdzięczny za dobre porady, bo tak nie idzie żyć.

Czy ktoś może brał marihuanę medyczną? Jaki skład (ile thc, cbd) jest najlepszy na sm, na spastykę?

Siarka organiczna, dość tania substancja. Lepiej przyswaja się z jedzeniem czy bez?

2 lata temu miałem pierwsze wyraźne objawy nadciśnienia, mimo moim zdaniem zdrowego odżywiania i stylu życia, no może poza piciem alkoholu.
W każdym razie zacząłem suplementację i biorę w miarę regularnie codziennie:

Magnez, Cynk, Q10, D3, Omega 3, Spirulinę, Chlorellę, NAC, Witaminę C, Potas, Wapń, B complex, K2, Lizynę, Bor (miesiąc tak, miesiąc nie) i MSM.
Oprócz tego raz w tygodniu Stront, Kurkuminę i w piątki i sobotę miedź.

Dodatkowo od niedawna probiotyki na dzień i noc. Dzisiaj też kupiłem CBD.

Przedwczoraj moja partnerka wylądowała w szpitalu (Tachykardia) i jak lekarz dowiedział się, że ona bierze suplementy to mało jej nie zwyzywał.
Przyznała się tylko do magnezu i do potasu, a przy potasie to wściekł się na maksa. Partnerka nie bierze tyle supli co ja, więc akurat wtedy powiedziała prawdę.

Ogólnie lekarz powiedział, że żadnych supli nie potrzeba, bo wszystko dostarczamy z jedzenia... co dla mnie jest bzdurą.
Mimo, że staramy się jeść tylko organiczne jedzenie, to i tak uważam, że w dzisiejszym jedzeniu jest mało witamin i minerałów.

Pytanie do fachowców, a przede wszystkim Tomakina (:-) jak to jest z tymi suplami?
Brać je, czy nie?
Nie biorę dużych dawek, bo wychodzę z założenia, że lepiej regularnie normalnie, niż dużo i rzadko, ale może się mylę.

Może nie powinno się brać cały czas supli? Może robić przerwy?

Np. brać tydzień, a potem nie brać, albo brać miesiąc, a potem nie brać?

Proszę o pomoc, partnerka się przejęła opinią lekarza i obawia się teraz brać suplementy...

Mam sm pierwotnie postępujące. Czy Revimyelin może pomóc?

Bardzo się niepokoję. Proszę o pomoc.
Czy te zdjęcia przedstawiają raka jamy ustnej? Mam termin u lekarza, ale w międzyczasie chciałbym się czegoś dowiedzieć od tomakina.

Załączone pliki

Miniatury
       

Witaj.
Chciałby zasięgnąć Tomakin Twojej opinii.
Czy objętość tarczycy 11ml u mężczyzny, o jednorodnym echu, normoechogeniczna, bez zmian morfologicznych. TSH=3,74 FT4=0,91[0,65-1,45], FT3=3,53[2,5-4-4,3], ATPO i ATG w normach. Wzrost 183, waga 70kg. Czy przy takiej objętości tarczycy jestem skazany na przyjmowanie hormonu. Objawy: nerwowość, brak odporności na stress, potliwość mimo to zimne kończyny, problemy z pamięcią koncentracją, bezsenność.

Niski poziom miedzi obniża naszą odporność. Długotrwała suplementacja cynku, żelaza lub wysokich dawek witaminy C bardzo obniża zasoby miedzi w organizmie. Dla uzupełnienia należy brać przez dwa tygodnie 6-8 mg miedzi dziennie, podzielone na 3-4 porcje. W tym okresie nie brać nic innego. Najlepiej przyswaja się brana na pusty żołądek, z odstępem jednej-dwóch godzin między dawkami lub kolejnymi posiłkami. Brana rano, na od dawna pusty żołądek, może sprawić, że żołądek podejdzie nam do gardła.

Tania suplementacja to rozpuszczenie, dostępnego np. na allegro, pięciowodnego siarczanu miedzi w wodzie i nabieranie odpowiedniej porcji strzykawką, do dostania w każdej aptece. Niezbędna będzie waga jubilerska, również dostępna na allegro. Jeden gram pieciowodnego siarczanu miedzi zawiera 254 mg miedzi.

Czy jest jakas jedna dieta na cale zycie, z ktorej skorzysta wiekszosc ludnosci?

Ciekawe badanie.
https://jamanetwork.com/journals/jama/ar...ct/2772758