Cześć, 
Od dawna chodzi mi po głowie zrobienie takiego domowego Izostara, w moim przypadku na trasy rowerowe po około 100 km. 
Czy ktoś z was próbował robić - mając do dyspozycji wszystkie te chlorki, cytryniany i węglany - jakieś podstawowe połączenie np. potasu, wapnia, magnezu z wit. B i ew. jakiś cukier czy syrop owocowy dla szybkich węgli? 

I tutaj kolejna kwestia - czy takie połączenie antagonistycznych minerałów w ogóle ma sens? Wiadome jest że preparaty typu multiwitaminy wchłaniają się fatalnie, może jednak przy uzupełnianiu niewielkimi dawkami w trakcie treningu wygląda to inaczej?

Jakieś doświadczenia?

Jak brać chlorek potasu i chlorek magnezu? Z jedzeniem czy bez?

Następujące po infekcji Covid-19 objawy, takie jak: duszności, trudności w myśleniu, zaniki czucia w kończynach, palpitacje serca, bóle głowy, zaburzenia węchu, stany lękowe i depresyjne.

Zobacz tomakin: https://www.theatlantic.com/magazine/arc...id/618076/

"When Putrino’s team looked at patients’ carbon-dioxide levels, it found that all the patients had low CO2 levels when they first came to be treated. After doing the breathwork exercises, patients’ symptoms abated; the team plans to measure whether their CO2 levels rose."

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Hypocapnia

"Symptoms include tingling sensation (usually in the limbs), abnormal heartbeat, painful muscle cramps, and seizures. Acute hypocapnia causes hypocapnic alkalosis, which causes cerebral vasoconstriction leading to cerebral hypoxia, and this can cause transient dizziness, fainting, and anxiety.[1] A low partial pressure of carbon dioxide in the blood also causes alkalosis (because CO2 is acidic in solution), leading to lowered plasma calcium ions (Hypocalcaemia), causing increased nerve and muscle excitability. This explains the other common symptoms of hyperventilation—pins and needles, muscle cramps and tetany in the extremities, especially hands and feet."

Brzmi kropka w kropkę jak Długi Covid. Jakie ćwiczenia wykonuje się, żeby zwiększyć poziom dwutlenku węgla we krwi?

Czy szczepić się przeciwko Covid, jeśli mam utrzymujące się objawy pocovidowe? Uczucie ciśnienia w głowie, zmęczenie, duszności, kłucie w klatce piersiowej. Część osób mówi, że szczepionka zmniejszyła ich objawy, część, że zwiększyła, część, że było tak źle, że myślała, że umrze po tym szczepieniu.

Jest dostępne jakieś porównanie różnych stanów emocjonalnych pod kątem tego, co się dzieje w tym czasie w mózgu z neuroprzekaznikami i hormonami? W jak najprostszej formie.

Jak racjonalne rozumowanie i kora przedczołowa

wpływa na to, jak te procesy chemiczne przebiegają? Na ile reakcje emocjonalne są wywołane naszym stosunkiem do różnych rzeczy, który możemy modyfikować?

Czy rozwijanie danego obszaru mózgu wykonując jedno zadanie przełoży się na efektywność wykonywania innych zadań za pomocą tego obszaru? Chodzi mi o to, czy wykonując jakieś ćwiczenia na różnorakie partie mózgu poprawimy swoją kognicję diametralnie, jeśli jeden z  tych obszarów mózgu był wcześniej rzadko używany? Jeśli tak, to polećcie jakieś ćwiczenia. Siedzenie ciągle przed kompem nie może być dobre dla holistycznego rozwoju mózgu.

Mam termin szczepienia 7 maja. W związku z tym mam pytanie. Jak długo muszę unikać alkoholu po szczepieniu, by szczepionka zadziałała?

Dzień dobry,
Bardzo dziękuję Panu tomtom za blog i forum, to kopalnia wiedzy. Przeczytałam większość wpisów, zwątpiłam w sens mojego dotychczasowego leczenia i postanowiłam podzielić się swoją historią w nadziei, że autor pomoże mi w ukierunkowaniu dalszych działań. Jednocześnie zgadzam się z autorem bloga, że wszelkie fora w temacie boreliozy to towarzystwo wzajemnej adoracji – „jest źle a będzie jeszcze gorzej”.
Leczę późną boreliozę metodą ILADS od listopada 2020. Zaczęłam mieć jednak wątpliwości, ponieważ od ponad miesiąca nie zaobserwowałam poprawy a wręcz przeciwnie – przecież herxy tyle nie trwają.
Zaczęło się od potwornych zawrotów głowy, nudności bólu szyi, drętwienia kończyn, zmęczenia, uczucia otępienia umysłowego, drgawek ciała, powieki, bólu gałek ocznych – wyniki krwi super, fizjoterapia nie pomogła (podejrzewałam zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego). Neurologicznie bez odchyleń. W teście WB IgG wyszedł 1 pasek, IgM 2 paski – na tej podstawie uznałam, że mam późną boreliozę.
Po wdrożeniu antybiotyków znacznie się poprawiło. Większość objawów ustąpiła niektóre pojawiały się sporadycznie. Trafiłam na lekarza, który sam przeszedł tę chorobę, w dodatku kładzie bardzo mocny nacisk na dodatkową suplementację (m.in. wit. D3, magnez, wit. B, koenzymQ, niacynamid, chlorella, propolis, wit. C, czosnek, zioła) i dietę p/grzybiczą.  Po m-cu leczenia pojawiły się problemy z sercem (palpitacje), diagnostyka wykazała brak zmian, obecnie jest ok – lekarz stwierdził, że to herxy.
Mija 6 m-c brania antybiotyków a ja mam coraz więcej wątpliwości , czy obecne objawy (mrowienie ust, mrowienie twarzy, drętwienie kończyn, bóle stawów barkowych, kręgosłupa lędźwiowego i wrażenie osłabienia mięśni ramion, wędrujące bóle łydki) to jeszcze borelioza. Poziom wit. B12 nieco ponad normę, wit. D w optymalnym przedziale, wapń w normie, czekam na poziom Mg w erytrocytach i zastanawiam się czego może mi brakować? (może zdrowego rozsądku ?) Z przyjemnością odstawiłabym antybiotyki ale trochę się boję, może powtórzenie testu WB by coś dało? Będę bardzo wdzięczna za uwagi w temacie.

https://play.aidungeon.io/main/home

Interaktywna książka. Piszesz co robisz w danej sytuacji (można wpisać dosłownie wszystko) i sztuczna inteligencja generuje na podstawie tego dalszą część historii. Tak sobie myślę, że jest to niesamowite narzędzie do zmany swoich nawyków i przyjrzenia się swojemu charakterowi, a także spróbowania nietypowych dla nas zachowań i zmiany być może przez to stosunku do ich podejmowania.

Zwykła książka to cały nowy świat, czytając ją czujemy się, jakby wszystko to było realne, przy zakończeniu potrafimy czuć się bardzo smutni, że to już koniec. Przy książce, gdzie to my jesteśmy głównym bohaterem, ten efekt immersji będzie prawdopodobnie jeszcze większy. To dosłownie prawie jak świadome śnienie. Do pełni rozkwitu możliwości tej technologii brakuje tylko połączenia Deep AI z wirtualną rzeczywistością, co będzie absolutną rewolucją w społeczeństwie.

Pokonywanie wyuczonej bezradności, lęku, nauka zdobywania przyjaciół, symulowanie sytuacji, które chcielibyśmy dokładnie zrozumieć. To przełom porównywalny do możliwości wpisania w Google każdego pytania, jakie przyjdzie nam do głowy, i dostania na nie odpowiedzi.

Cześć, to mój pierwszy post więc na wstępie ładnie się witam

Od jakiegoś czasu przeglądam forum i  dziś postanowiłem napisać. Jeżeli to niewłaściwy dział to przepraszam i proszę o przeniesienie. Niedawno wdrożyłem suplementacje karnozyny, zgodnie z tym wątkiem http://www.wygryw.vegie.pl/suplementy.html. Co prawda mój przypadek nie jest tak tragiczny, jak tych osób, które zostały tam opisane (można powiedzieć, że w porównaniu do opisanych tam przypadków jestem wygrywem), niemniej jest kilka kwestii nad którymi chciałbym popracować.

Karnozynę zacząłem stosować 26 marca i już w kolejną sobotę (3 kwiecień) nagle, w ciągu dnia, poczułem się lepiej- uwaga silnie skierowana na zewnątrz, wewnętrzne opanowanie, brak chaotycznych, nieuporządkowanych myśli w głowie, lepsze samopoczucie. Na stronie jest napisane, że poprawa następuje po 8 tygodniach, więc sam nie wiem czy to nie placebo, ale zupełnie nie wiedziałem czego mam się spodziewać, jakich efektów oczekiwać i byłem nastawiony na rezultat, który wystąpi właśnie po tych 2 miesiącach. Niestety, teraz po tych kilku dniach od pojawienia się efektów lekko jakby zaczęły ustępować, ale nie zanikły - moja uwaga dalej automatycznie przestawiona jest na zewnątrz, co samo w sobie jest rewelacyjne.

Przechodząc do pytań - jak długo mam stosować karnozynę? Czy efekty, które opisałem powyżej to te, które w założeniu mają się pojawić po suplementacji? Czy po odstawieniu efekty nie przeminą? Tolerancja na to nie wzrośnie?

Chcę także zająć się poprawą cyklu metylacji, który także jest opisany, zamówiłem betainę i tutaj co do betainy też miałbym pytania odnośnie długości trwania suplementacji i tego czy odstawienie po takim czasie nie zniweluje efektów (o ile będą)

Myślę, że warto też wspomnieć czemu zacząłem suplementacje. Jestem dość introwertyczny i często źle się czuję pośród ludzi i chodź spotykam się z nimi w miarę regularnie, to silnie muszę się do tego przymuszać i przyjemność czerpię z tego tylko, kiedy się napiję alkoholu . Czasami przebywanie pośród ludzi jest dla mnie stresujące (i ogólnie jestem osobą o niskiej tolerancji stresu i wysokiej drażliwości). Do tego często "bujam w obłokach", gadam sam do siebie w myślach, rozpamiętuje różne sytuacje i wyobrażam sobie nowe, co mnie pochłania i często napędza moje emocje, w skrócie - moja uwaga jest silnie skierowana do wewnątrz. Jest to męczące, często jestem w ciągu dnia zmęczony.

Dzięki i mam nadzieje, że nie przesadziłem z ilością pytań