Szybkie pytania

[Krwawnik]

@Krwawnik
https://www.youtube.com/watch?v=61lhI8dBy4w

+Badanie:
https://www.cell.com/cell-reports-medici...23)00540-2

Wow, to jest imponujące nawet już nie tylko w kwestii budowania masy mięśniowej, ale planowania posiłków przez zwykłych ludzi. Jeśli to prawda, to wystarczy jeść duży posiłek białkowy raz dziennie, a przez resztę dnia można jeść głównie węglowodany. Przypomina mi się sposób na zwiększenie poziomu serotoniny polegający na jedzeniu pokarmów z dużą ilością tryptofanu i węgli a unikaniu innych aminokwasów, które "blokują" tryptofan. Może ograniczając białko do jednego posiłku dziennie to ma sens? Chociaż nie ogarniam tego, bo to co będzie miało dużo tryptofanu będzie miało siłą rzeczy dużo innych aminokwasów, ktoś to kiedyś zgłębiał?

Tomakin, powiesz czy to badanie nie wygląda na zamówione przez producentów odżywek białkowych?