Witamina A

[tomakin]

No ta witamina nie ma tylko pozytywów, są badania, które sugerują, że w konkretnych przypadkach suplementacja bardziej zaszkodzi, niż pomoże. Ale 15k tygodniowo to raptem poziom zbliżony do tego, jaki ma się w diecie, więc tu bym się nie przejmował. Ludzie po 350k tygodniowo biorą latami zanim poważnie się zatrują a i to nie wszyscy, część taką dawkę spokojnie bierze całe życie.