Powrot do zdrowia po "zajechaniu".

[tomakin]

To jak z siłownią, jak doskonałą by się dietę nie miało, nie urośniesz, jeśli nie podnosisz czegoś ciężkiego. Jak dużo byś nie ćwiczył, nie nabierzesz masy, jeśli masz mocny deficyt kaloryczny, albo niedoczynność gruczołów produkujących testosteron. Tzn, w obu przypadkach ODROBINĘ się poprawi, ale tylko odrobinę.

Wymieniłem tam wyżej rzeczy, które mogły zniknąć i które warto uzupełnić, magnez też uzupełnia się przez wiele miesięcy, jeśli doprowadziłeś do niedoboru. Reszta to praca nad psychą.