04-17-2024, 08:26 AM
Faktycznie namieszało się tu bardzo 
Chodziło mi o to, że powiedziałem sobie kilka/naście razy, że czy sen bedzie czy nie to bedzie dobra noc bo i tak odpoczywam.
Wczoraj spałem 7 h, 23 - 6, z 1 sekundowym wybudzeniem w nocy
Dziś 6 h, 23-5 bez wybudzeń. Rano troche byłem pobudzony pewnie i stąd szybsza pobudka.
Jak widać, wszystko to psychika, przy telewizorze zasypiam bez zrywów mięśni a w łóżku już mam 2-3 przed zaśnięciem w momencie jak odpływam do snu
W sobote i niedziele brałem wapno - a wczoraj nie, dziś znowu wezmę i zobacze jaka bedzie noc.
Chodziło mi o to, że powiedziałem sobie kilka/naście razy, że czy sen bedzie czy nie to bedzie dobra noc bo i tak odpoczywam.
Wczoraj spałem 7 h, 23 - 6, z 1 sekundowym wybudzeniem w nocy
Dziś 6 h, 23-5 bez wybudzeń. Rano troche byłem pobudzony pewnie i stąd szybsza pobudka.
Jak widać, wszystko to psychika, przy telewizorze zasypiam bez zrywów mięśni a w łóżku już mam 2-3 przed zaśnięciem w momencie jak odpływam do snu
W sobote i niedziele brałem wapno - a wczoraj nie, dziś znowu wezmę i zobacze jaka bedzie noc.