Powrot do zdrowia po "zajechaniu".

[tomakin]

17-18 cm obwodu nadgarstka to przecież średnia dla mężczyzny, a nie szczupłe ręce. To jakby mieć kompleksy, że jest się bardzo niskim, 180 cm wzrostu.

Z szyją sporo słyszałem, ale nikt tego nigdy nie potwierdził. Na pewno jest to w jakiś sposób istotne, ale jak dokładnie, co ćwiczyć, gdzie korygować, tego nie wiadomo do końca.

Niski kwas foliowy to znak, że dieta była faktycznie słaba. Dorzuć może wszystkie, ale to dosłownie wszystkie witaminy i minerały, które mogły znikać w okresie złego odżywiania. Jakaś witamina A (to grosze kosztuje), E, może C, B complex, najlepiej od razu takie, które zawiera B6 w formie P5P, będziesz miał 2 rzeczy naraz załatwione. Jak dobrze poszukasz, to znajdziesz B complex która ma też kwas foliowy, wszystko w jednej tabletce. Oczywiście selen, cynk, może też bardziej egzotyczne rzeczy, typu molibden, lit, bor. Nie wiem, czy znajdziesz multiminerał który ma to wszystko, ja oddzielnie kupowałem w chemicznym i robiłem roztwory, brzmi dziwnie, ale z drugiej strony raz kupujesz taki molibden i masz zapas na 30 lat, bo na tyle wystarczy.

Z tego co wymieniłem. A, C, E, cynk, selen, lit - to wszystko bardzo mocno wpływa na nerwicę.