04-12-2024, 12:17 PM
Tak zdrowa dieta wjeżdża, jeszcze nie tak jak bym chciał ale jest dużo lepiej.
Póki co zostane przy magnezie ze wzgledu na:
1. silne czucie uderzen serca (choc juz mniej)
2. Wczoraj drganie miesni
3. Miokolnie
4. Czucie rozluzniania miesni przy zasypianiu/odprężeniu
5. Nadpobudliwość
Tak samo wapń, potas i żelazo.
W jakich porach i ilościach je w siebie ładować? Mam cytrynian magnezu. Robić:
do 18 magnez 200RWS, K2 i D (6000 jedn.) + potas 100 RWS
rano na czczo żelazo 100 RWS
Witamina b6 zgodnie z tym co podają na produkcie?
Póki co zostane przy magnezie ze wzgledu na:
1. silne czucie uderzen serca (choc juz mniej)
2. Wczoraj drganie miesni
3. Miokolnie
4. Czucie rozluzniania miesni przy zasypianiu/odprężeniu
5. Nadpobudliwość
Tak samo wapń, potas i żelazo.
W jakich porach i ilościach je w siebie ładować? Mam cytrynian magnezu. Robić:
do 18 magnez 200RWS, K2 i D (6000 jedn.) + potas 100 RWS
rano na czczo żelazo 100 RWS
Witamina b6 zgodnie z tym co podają na produkcie?



