11-04-2023, 11:32 PM
Tak szczerze, bez badań to nie ma co dawać dokładnych badań z suplami, bo nie wiesz, czego konkretnie brakuje. Ale w skrócie:
B12 można, jak najbardziej w takiej dawce, nic nie zablokuje. B1 jasne, że lepiej dołożyć dodatkowo więcej, bo jej brakuje najczęściej.
Witamina A będzie potrzebna do metabolizowania takiej ilości D3, jaką planujesz. Będzie też potrzebny magnez, czemu go tam nie wymieniasz, zwłaszcza jak miałeś kamień nerkowy?
Z rzeczy bardziej makro, zwróć uwagę, żeby pić więcej wody, bo to najskuteczniejszy "lek" na kamienie. Zwróć uwagę, żeby jeść więcej błonnika, bo to z kolei najlepsze ogólnie dla zdrowia i może pomoże na to niby sibo, nie pamiętam, czy to zdiagnozowałeś czy opierasz się na objawach.
Sam za kilka dni robię porządek z jelitami, polecam coś, co nazywa się babka jajowata, tak z 10 gramów dziennie cuda robi. Można też dodać inulinę, po niej są potworne gazy, ale gdy połączy się ją z babką, to jest OK. Do tego maślan sodu w mikrokapsułkach.
Cynku nie zbadasz z krwi, jak masz słabą dietę, to bierz go w ciemno, co jakiś czas rób przerwy i zamiast cynku, bierz większe dawki miedzi, teraz za grosze w kapsułkach idzie to kupić.
Gula w gardle może być od tarczycy (to chyba badałeś?), a może być po prostu taki objaw ogólnej nerwicy. Znowu magnez się uśmiecha, bo jego niski poziom to zarówno nerwica, jak i zwiększone ryzyko kamieni nerkowych. Tylko z tym magnezem to czasem są duże problemy, żeby go przyswoić, to nie Ty kiedyś pisałeś, że po magnezie miałeś bezsenność, a po wapniu wszystko przeszło?
O sibo masz cały wielki artykuł
https://naturalneleczenie.com.pl/2016/01...cienkiego/
B12 można, jak najbardziej w takiej dawce, nic nie zablokuje. B1 jasne, że lepiej dołożyć dodatkowo więcej, bo jej brakuje najczęściej.
Witamina A będzie potrzebna do metabolizowania takiej ilości D3, jaką planujesz. Będzie też potrzebny magnez, czemu go tam nie wymieniasz, zwłaszcza jak miałeś kamień nerkowy?
Z rzeczy bardziej makro, zwróć uwagę, żeby pić więcej wody, bo to najskuteczniejszy "lek" na kamienie. Zwróć uwagę, żeby jeść więcej błonnika, bo to z kolei najlepsze ogólnie dla zdrowia i może pomoże na to niby sibo, nie pamiętam, czy to zdiagnozowałeś czy opierasz się na objawach.
Sam za kilka dni robię porządek z jelitami, polecam coś, co nazywa się babka jajowata, tak z 10 gramów dziennie cuda robi. Można też dodać inulinę, po niej są potworne gazy, ale gdy połączy się ją z babką, to jest OK. Do tego maślan sodu w mikrokapsułkach.
Cynku nie zbadasz z krwi, jak masz słabą dietę, to bierz go w ciemno, co jakiś czas rób przerwy i zamiast cynku, bierz większe dawki miedzi, teraz za grosze w kapsułkach idzie to kupić.
Gula w gardle może być od tarczycy (to chyba badałeś?), a może być po prostu taki objaw ogólnej nerwicy. Znowu magnez się uśmiecha, bo jego niski poziom to zarówno nerwica, jak i zwiększone ryzyko kamieni nerkowych. Tylko z tym magnezem to czasem są duże problemy, żeby go przyswoić, to nie Ty kiedyś pisałeś, że po magnezie miałeś bezsenność, a po wapniu wszystko przeszło?
O sibo masz cały wielki artykuł
https://naturalneleczenie.com.pl/2016/01...cienkiego/