10-28-2023, 03:44 PM
Przy B12 po prostu bada się B12, ale najpierw TRZY TYGODNIE nie bierz suplementów, które ją zawierają, inaczej zbadasz poziom w suplementach, a nie w organizmie. Jest cała książka o tym, jak ludziom po dużych dawkach B12 poprawia się zdrowie, znikają nerwice i depresje, ale ja nigdy nie poczułem specjalnie dużych efektów. No nie, po zastrzyku miałem bardzo dobre rezultaty, ale też jakąś dziwną reakcję z zawrotami głowy że niemal nie zemdlałem, dlatego na jednym zastrzyku się skończyło 
B12 dobrze jest łączyć z betainą, nie betainą HCL, tylko zwykłą, jest jako TMG sprzedawana czasem. I trzeba brać DUŻE dawki, żeby się przyswoiła i uzupełniła.
Pamiętaj, że suple mają tylko wykluczyć kilka przyczyn złego samopoczucia, one nie zastąpią pracy na sobą, nie wyleczą też jakiejś poważnej choroby, jeśli taką masz. Właśnie, jak tam praca nad sobą? Rozciąganie się, delikatny trening siłowy, medytacja? To z rzeczy, które można przez forum kontrolować, bo jeszcze do tego zalicza się praca nad relacjami w rodzinie i w najbliższym otoczeniu, no ale to już nie jest coś, gdzie można dawać rady przez internet.
B12 dobrze jest łączyć z betainą, nie betainą HCL, tylko zwykłą, jest jako TMG sprzedawana czasem. I trzeba brać DUŻE dawki, żeby się przyswoiła i uzupełniła.
Pamiętaj, że suple mają tylko wykluczyć kilka przyczyn złego samopoczucia, one nie zastąpią pracy na sobą, nie wyleczą też jakiejś poważnej choroby, jeśli taką masz. Właśnie, jak tam praca nad sobą? Rozciąganie się, delikatny trening siłowy, medytacja? To z rzeczy, które można przez forum kontrolować, bo jeszcze do tego zalicza się praca nad relacjami w rodzinie i w najbliższym otoczeniu, no ale to już nie jest coś, gdzie można dawać rady przez internet.