12-05-2021, 02:50 AM
Witam serdecznie ,
Cieszę się ,że udało mi się trafić na to forum oraz gratuluje nakładu pracy i wiedzy w sprawach związanych ze zdrowiem oraz suplementacją.
Od sierpnia 2020 mam problem z tzw. objawami psychosomatycznymi w efekcie czego po wykonaniu wielu badań ( kardiolog echo serca,holter,ekg,próba wysiłkowa, wielu badań krwi, neurolog itp) skierowano mnie do psychiatry , który stwierdził nerwice przepisał leki z grupy SSRI, Pregabaline oraz doraźnie benzodiazepine i hydroksyzyne. Nie mam problemów na tle psychicznym poza uczuciem lęku gdy doskwierają mi objawy fizyczne z których główne to przyśpieszona praca serca, duszności, kołatania, potykanie się serca , ucisk/ból w klatce ( dwu krotnie miałem silny, gniotący ból w szpitalu badania perfect, stwierdzono ostatnio neuraglie międzyżebrową) a na codzień jest po prostu ucisk i wrażenie problemu z oddychaniem.
W każdym razie przeczytałem wiele postów na tym forum i chce rozpocząć suplementację jednak za nim ją zacznę chciałbym napisać jaką wiedzę nabyłem i czy jest ona prawidłowa odnośnie samych suplementów.
Bardzo Cię proszę Tomakin przeanalizuj to i daj znać czy i co zmienić, będę ogromnie Tobie wdzięczny za pomoc :)
Poniżej wyniki badań:
Morfologia krwi (ICD09:C55)
Leukocyty 7,71 tys/ql* 4,23-9,07
Erytrocyty 5,15 mln/ql* 4,63-6,08
Hemogoblina 16,1 g/dl* 13,7-17,5
Hematokryt 47,1 %* 40,1-51,0
MCV 91,5 fl* 79,0-92,2
Płytki krwi 333 tys/ql* 150-400
RDW-CV 11,5 %& 11,6-14,4
PDW 13,1 fl* 9,8-16,1
MPV 10,8 fl* 9,4-12,6
P-LCR 31,6 %* 19,2-47,0
Neutrofile 5,23 tys/ql* 2,00-7,00
Limfocyty 1,62 tys/ql* 1,00-3,00
Eozynofile 0,17 tys/ql* 0,02-0,50
Bazofile 0,03 tys/ql* 0,02-0,10
Neutrofile 67,80 %* 40,00-80,00
Limfocyty 21,00 %* 20,00-40,00
Monocyty 8,30 %* 2,00-10,00
Eozynofile 2,20 %* 1,00-6,00
Bazofile 0,40 %* 0,00-2,00
Niedojrzałe granulocyty IG% 0,30 0,00-0,50
Niedojrzałe granulocyty IG il. 0,02 0,00-0,04
NRBC& 0,0 %* 0,0-0,0
NRCB# 0,00 tys/ql* 0,00-0,03
Wapń całkowity (ICD-9:077) 2,44 mmol/l* 2,10-2,55
Magnez (ICD-9 M87) 1,89 mg/dl* 1,60-2,60
Żelazo (ICD-9:095) 67,00 qg/dl 65-175
Kreatynina (ICD-9:M37) 0,85 mg/dl* 0,70-1,30
Sód (ICD-9:) 140,00 mmol/l 136-145
Potas (ICD-9:) 5,00 mmol/l 3,50-5,10
Chlorki (ICD-9:197) 101 mmol/l 98-107
Wapń zjonizowany(ICD-9:075) 1,16 mmol/l 1,12-1,32
Ferrytyna (ICD-9: L05) 94,92 ng/ml 21,81-274,66
TSH (ICD-9:L69) 1,0542 qIU/ml* 0,3500-4,9400
FT3 (ICD-9: 055) 2,51 pg/ml* 1,58-3,91
FT4 (ICD-9: 069) 0,98 ng/dl* 0,70-1,48
B12 (ICD-9:083) 531 pg/ml 187-883
Witamina D3 metabolit 25(OH) 35,8 ng/ml 30-50 optymalne
Lipidogram (CHOL,HDL, nie-HDL, LDL,TG) (ICD-9:M71)
Cholesterol całkowity 120 mg/dl 115-190
Cholesterol HDL 35 mg/dl >/ 40 mg/dl zgodne z zaleceniami PTK i PTDL
Cholesterol nie-HDL 85 mg/dl <145 mg/dl dla osób zdrowych oraz z małym i umiarkowanym ryzykiem
Trójglicerydy 61 mg/dl 0-150
Cholesterol LDL 73 mg/dl <115 mg/dl dla osób zdrowych oraz z małym i umiarkowanym ryzykiem
Próby wątrobowe (ICD-9:)
AST 20 U/l 5-34
ALT 22 U/l 0-55
Bilirubina całkowita 0,27 mg/d* 0,20-1,20
GGTP 50 U/l 12-64
brakuje badania moczu ,zrobie w pon-wtorek i dopisze + jeszcze prolaktyne dopisze
planuje też zrobić badanie EMG na tężyczkę choć poziom wapnia z morfologi nie wskazuje na problem z tężyczką, lecz te 90% badanych , którzy mieli problem z tężyczką skutecznie działa na wyobraźnie ;)
Co do samej suplementacji zamierzam zacząć od dziennie: ( fazę pierwszą chce od razu połączyć z fazą drugą )
1.Benfogamma 50mg lub B1 100mg
-B6 50mg ( czy tutaj dodać magnez 200-300mcg + B6 50mg na miesiąc i po miesiącu zejście do 100mcg? )
-B complex ( czyli B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9,) jaka dawka? średnio jest koło 100mcg
-B 12 5000mcg ?
-Selen 200% zapotrzebowania czyli - 140mcg?
-Cynk 30mg w dwóch porcjach
-Potas 2100mg czy 4700mg ?
-D3 4000 jednostek zimą/jesienią 2000 jednostek wiosną/latem
-Chrom 300 mcg
-Tauryna 2x 1000mg
-Omega 3 2x 1000mg EPA
-Lecytyna 15g przez kilka miesięcy
Jeżeli nie będzie efektów po kilku tygodniach ( tu nie wiem czy dopiero po paru miesiącach wrzucić Omega 3 i Lecytynę czy mogę od razu w 1 i 2 fazie połączonej to brać razem? )
Zostawiam:
-Magnez z B6 100mcg
-D3 4000j zima/jesien 2000j wiosna/lato
-Chrom 300mcg
-Tauryna 2x1000mg
-Lecytyna 15g ( na kilka miesięcy)
-Lizyna 2g ( przez miesiąc miesiąc)
-Tryptofan 500mg rano 500mg wieczorem ( przez miesiąc)
Taki o to powyżej plan suplementacji zrozumiałem z Twoich postów Tomakin proszę o Twoją analizę oraz sugestię .
Jak też suplementacja może się mieć do branych przeze mnie leków SSRI itp ? szczególnie cynk? Czy musze na coś uważać , zachować szczególną ostrożność?
Jedno co mnie trochę zaintrygowało ,to pisałeś ,że w 90% przypadków właściwa suplementacja leczyła objawy nerwicy czy też depresji,a w innym poście piszesz ,że jeżeli suplementacja nie da efektów ,to znaczy ,że podłoże jest inne niż brak witamin , cóż to zatem wg Ciebie za podłoże, jak mogę to rozumieć?
Z niecierpliwością czekam na odpowiedź i z góry za nią dziękuje .
Cieszę się ,że udało mi się trafić na to forum oraz gratuluje nakładu pracy i wiedzy w sprawach związanych ze zdrowiem oraz suplementacją.
Od sierpnia 2020 mam problem z tzw. objawami psychosomatycznymi w efekcie czego po wykonaniu wielu badań ( kardiolog echo serca,holter,ekg,próba wysiłkowa, wielu badań krwi, neurolog itp) skierowano mnie do psychiatry , który stwierdził nerwice przepisał leki z grupy SSRI, Pregabaline oraz doraźnie benzodiazepine i hydroksyzyne. Nie mam problemów na tle psychicznym poza uczuciem lęku gdy doskwierają mi objawy fizyczne z których główne to przyśpieszona praca serca, duszności, kołatania, potykanie się serca , ucisk/ból w klatce ( dwu krotnie miałem silny, gniotący ból w szpitalu badania perfect, stwierdzono ostatnio neuraglie międzyżebrową) a na codzień jest po prostu ucisk i wrażenie problemu z oddychaniem.
W każdym razie przeczytałem wiele postów na tym forum i chce rozpocząć suplementację jednak za nim ją zacznę chciałbym napisać jaką wiedzę nabyłem i czy jest ona prawidłowa odnośnie samych suplementów.
Bardzo Cię proszę Tomakin przeanalizuj to i daj znać czy i co zmienić, będę ogromnie Tobie wdzięczny za pomoc :)
Poniżej wyniki badań:
Morfologia krwi (ICD09:C55)
Leukocyty 7,71 tys/ql* 4,23-9,07
Erytrocyty 5,15 mln/ql* 4,63-6,08
Hemogoblina 16,1 g/dl* 13,7-17,5
Hematokryt 47,1 %* 40,1-51,0
MCV 91,5 fl* 79,0-92,2
Płytki krwi 333 tys/ql* 150-400
RDW-CV 11,5 %& 11,6-14,4
PDW 13,1 fl* 9,8-16,1
MPV 10,8 fl* 9,4-12,6
P-LCR 31,6 %* 19,2-47,0
Neutrofile 5,23 tys/ql* 2,00-7,00
Limfocyty 1,62 tys/ql* 1,00-3,00
Eozynofile 0,17 tys/ql* 0,02-0,50
Bazofile 0,03 tys/ql* 0,02-0,10
Neutrofile 67,80 %* 40,00-80,00
Limfocyty 21,00 %* 20,00-40,00
Monocyty 8,30 %* 2,00-10,00
Eozynofile 2,20 %* 1,00-6,00
Bazofile 0,40 %* 0,00-2,00
Niedojrzałe granulocyty IG% 0,30 0,00-0,50
Niedojrzałe granulocyty IG il. 0,02 0,00-0,04
NRBC& 0,0 %* 0,0-0,0
NRCB# 0,00 tys/ql* 0,00-0,03
Wapń całkowity (ICD-9:077) 2,44 mmol/l* 2,10-2,55
Magnez (ICD-9 M87) 1,89 mg/dl* 1,60-2,60
Żelazo (ICD-9:095) 67,00 qg/dl 65-175
Kreatynina (ICD-9:M37) 0,85 mg/dl* 0,70-1,30
Sód (ICD-9:) 140,00 mmol/l 136-145
Potas (ICD-9:) 5,00 mmol/l 3,50-5,10
Chlorki (ICD-9:197) 101 mmol/l 98-107
Wapń zjonizowany(ICD-9:075) 1,16 mmol/l 1,12-1,32
Ferrytyna (ICD-9: L05) 94,92 ng/ml 21,81-274,66
TSH (ICD-9:L69) 1,0542 qIU/ml* 0,3500-4,9400
FT3 (ICD-9: 055) 2,51 pg/ml* 1,58-3,91
FT4 (ICD-9: 069) 0,98 ng/dl* 0,70-1,48
B12 (ICD-9:083) 531 pg/ml 187-883
Witamina D3 metabolit 25(OH) 35,8 ng/ml 30-50 optymalne
Lipidogram (CHOL,HDL, nie-HDL, LDL,TG) (ICD-9:M71)
Cholesterol całkowity 120 mg/dl 115-190
Cholesterol HDL 35 mg/dl >/ 40 mg/dl zgodne z zaleceniami PTK i PTDL
Cholesterol nie-HDL 85 mg/dl <145 mg/dl dla osób zdrowych oraz z małym i umiarkowanym ryzykiem
Trójglicerydy 61 mg/dl 0-150
Cholesterol LDL 73 mg/dl <115 mg/dl dla osób zdrowych oraz z małym i umiarkowanym ryzykiem
Próby wątrobowe (ICD-9:)
AST 20 U/l 5-34
ALT 22 U/l 0-55
Bilirubina całkowita 0,27 mg/d* 0,20-1,20
GGTP 50 U/l 12-64
brakuje badania moczu ,zrobie w pon-wtorek i dopisze + jeszcze prolaktyne dopisze
planuje też zrobić badanie EMG na tężyczkę choć poziom wapnia z morfologi nie wskazuje na problem z tężyczką, lecz te 90% badanych , którzy mieli problem z tężyczką skutecznie działa na wyobraźnie ;)
Co do samej suplementacji zamierzam zacząć od dziennie: ( fazę pierwszą chce od razu połączyć z fazą drugą )
1.Benfogamma 50mg lub B1 100mg
-B6 50mg ( czy tutaj dodać magnez 200-300mcg + B6 50mg na miesiąc i po miesiącu zejście do 100mcg? )
-B complex ( czyli B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9,) jaka dawka? średnio jest koło 100mcg
-B 12 5000mcg ?
-Selen 200% zapotrzebowania czyli - 140mcg?
-Cynk 30mg w dwóch porcjach
-Potas 2100mg czy 4700mg ?
-D3 4000 jednostek zimą/jesienią 2000 jednostek wiosną/latem
-Chrom 300 mcg
-Tauryna 2x 1000mg
-Omega 3 2x 1000mg EPA
-Lecytyna 15g przez kilka miesięcy
Jeżeli nie będzie efektów po kilku tygodniach ( tu nie wiem czy dopiero po paru miesiącach wrzucić Omega 3 i Lecytynę czy mogę od razu w 1 i 2 fazie połączonej to brać razem? )
Zostawiam:
-Magnez z B6 100mcg
-D3 4000j zima/jesien 2000j wiosna/lato
-Chrom 300mcg
-Tauryna 2x1000mg
-Lecytyna 15g ( na kilka miesięcy)
-Lizyna 2g ( przez miesiąc miesiąc)
-Tryptofan 500mg rano 500mg wieczorem ( przez miesiąc)
Taki o to powyżej plan suplementacji zrozumiałem z Twoich postów Tomakin proszę o Twoją analizę oraz sugestię .
Jak też suplementacja może się mieć do branych przeze mnie leków SSRI itp ? szczególnie cynk? Czy musze na coś uważać , zachować szczególną ostrożność?
Jedno co mnie trochę zaintrygowało ,to pisałeś ,że w 90% przypadków właściwa suplementacja leczyła objawy nerwicy czy też depresji,a w innym poście piszesz ,że jeżeli suplementacja nie da efektów ,to znaczy ,że podłoże jest inne niż brak witamin , cóż to zatem wg Ciebie za podłoże, jak mogę to rozumieć?
Z niecierpliwością czekam na odpowiedź i z góry za nią dziękuje .