Blog treningowy o wszystkim i o niczym

[neko1witek]

Ja bym uważał. Myślę, że taki rodzaj obciążenia może zmieniać technikę biegu na bardziej nienaturalną i przez to powodować kontuzje. Wybrałbym kamizelkę jeśli już coś.

...biegam już kilkanaście lat, a, że nie zniszczyłem sobie kolan, bioder i kręgosłupa, to może nie jest aż tak źle.

 To znaczy, że w filmie o butach kłamałeś? 

Z ciężarkami biegałem sporo lat temu, chyba z co najmniej 5 lat temu... a w filmie o butach jest mnóstwo kłamstw :-) ale faktycznie ostatnio kolana mi trochę siadły i nie wiem, czy to przez buty, czy przez coś innego. Miałem wiele lat spokoju z kolanami i trochę nawróciło, ale wziąłem się za masaż kolan i już po dwóch masażach jest znacznie lepiej.