05-10-2021, 03:45 AM
No właśnie o to chodzi, tam są bardzo małe dawki a przy regularnym stosowaniu wychodzi gruba kasa 
Zastanawiałem się też czy jeżeli regularnie bierze się odpowiednie dawki minerałów czy w ogóle warto jest bawić się w takie specyfiki. Właśnie dlatego, że w izotonikach są bardzo małe dawki supli i wydawały mi się niespecjalnie istotne.
Nie mniej w sportach wytrzymałościowych odwodnienie jest jednym z największych problemów długich tras, ale może z kolei lepszym rozwiązaniem jest wziąć odpowiednią dawkę np. dzień wcześniej i kilka godzin przed planowanym treningiem a na trasę po prostu wziąć wodę. Oczywiście w ramach regularnej suplementacji.
Zastanawiałem się też czy jeżeli regularnie bierze się odpowiednie dawki minerałów czy w ogóle warto jest bawić się w takie specyfiki. Właśnie dlatego, że w izotonikach są bardzo małe dawki supli i wydawały mi się niespecjalnie istotne.
Nie mniej w sportach wytrzymałościowych odwodnienie jest jednym z największych problemów długich tras, ale może z kolei lepszym rozwiązaniem jest wziąć odpowiednią dawkę np. dzień wcześniej i kilka godzin przed planowanym treningiem a na trasę po prostu wziąć wodę. Oczywiście w ramach regularnej suplementacji.