Szybkie pytania

[Nawaphon]

Ja też mam pytanie.. Czy są jakieś długookresowe skutki uboczne oddawania płytek krwi? Zastanawiam się, czy nie zacząć oddawać - w dodatku do donacji krwi, ale to trochę inny proces...

[tomakin]

Kurcze czemu tutaj o takie rzeczy pytacie, tu są ludzie co biorą suple na autyzm

[Nawaphon]

Jak trwoga, to do Tomakina .

Tak jak kiedyś problemem był brak informacji, tak teraz problemem jest ich mnogość.. i nie łatwo dojść do tego, co jest prawdziwe.

[Krwawnik]

Znaleźliśmy typa który studiował metodologię i od kilkunastu lat obsesyjnie czyta badania, żeby się naprawić, nic, tylko korzystać.

To jest w ogóle jedyne miejsce jakie znam gdzie uznaje się za oczywistość fakty takie jak to, że spożycie tłuszczu nasyconego i soli koreluje z ryzykiem śmierci, w wielu miejscach naprawdę nie można liczyć na taki luksus. W świecie gdzie na poważnie bierze się dietę keto, to forum jest moim bezpiecznym miejscem.

[tomakin]

No tylko wiecie, że zadajecie pytania z dziedziny medycyny komuś, kto nie ma w ogóle pojęcia o danym temacie? Suple, zioła, tego typu sprawy, ale nie kurde oddawanie krwi...

[Nawaphon]

Pytanie.
Jak długo trzeba suplementować Olej z wiesiołka, żeby zauważyć pozytywne efekty? Znalazłem na stronie dawkę - 20 ml. Myślałem, żeby kupić 1 litrową butelkę, z zimnego tłoczenia. To by starczało na 50 dni codziennej suplementacji.
Starczy?

[tomakin]

Powiem tak - ja prawdopodobnie mam mega niedobory, jako że zarówno zapalenie skóry głowy, jak i zespół niespokojnych nóg łączą się z baaaardzo niskim poziomem. Nie zauważyłem żadnej zmiany, nie licząc tego, że znikł zespół, a po dodaniu oleju sezamowego znikło zapalenie skóry głowy. Poza tym nic, zero. To chyba jak z miażdżycą, nie czujesz jej, aż już jest za późno.

[Krwawnik]

Podobno jakaś nowa metaanaliza jednak pokazuje że redukcja tłuszczów nasyconych w diecie nie zapobiega chorobom serca.

Link do badania które jakieś konto wkleiło na iksrakę, z tego co widzę to konto nazywa też szczepionki szczypawkami: https://xcancel.com/UniversOfMemory/stat...5092836719

Mogę prosić o ewaluację?

[tomakin]

Tak na szybko, metaanaliza nie uwzględniła ani badania Ornisha, ani tego drugiego, które wrzucałem na stronkę o miażdżycy. Żadne z tych kilku badań, na których metaanaliza się opiera, nie spełniało też kryteriów diety niskotłuszczowej. Po prostu jedli troszkę mniej tłuszczu nasyconego, typu 10% w diecie vs 13% w diecie.

Trzy poprzednie metaanalizy wykazały, że ograniczenie tłuszczu nasyconego działa. Wygląda to trochę tak, że po prostu nie uwzględnili tych badań, które dały niewygodne wyniki.

To by trzeba na spokojnie, każdemu badaniu po kolei się przyjrzeć, co tam robili, jak, kto je opłacił. Terapia Ornisha na pewno działa, ale ona składa się z bardzo wielu elementów. Żeby mieć pewność, trzeba by zrobić badanie terapia Ornisha vs identyczna terapia, ale z dodatkiem tłuszczu nasyconego.

[subzero]

Pewnie też, jak zwykle bywa w takich badaniach, wykluczyli osoby, którym tłuszcze nasycone podniosły cholesterol.