Rumień

[tomakin]

żelazo uzupełnia się tak z pół roku, ale to musisz poziom ferrytyny zbadać żeby wiedzieć, czy masz niedobór

[Joadia2028]

To zbadać ferytyne i żelazo ? Jutro nie dam rady ale w poniedziałek pójdę i oddam krew .
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu

[tomakin]

Tylko ferrytynę. I jeśli miałaś jakąś mocną infekcję w ciągu ostatniego miesiąca, to wynik będzie zafałszowany.

[Joadia2028]

Hej 
Ok to jutro idę a nie miałam żadnej infekcji w ostatnim czasie tylko zmęczenie i ból głowy .

[Joadia2028]

Witaj mam już wyniki tu żadnych suplementow nie brałam tylko zdrowe jedzenie ale po mimo tego jestem bardzo zmęczona ,boli mnie głowa ,rozdrażnienie ,

Ferrytyna  50.76    min 13.00 max 232.00

Morfologia

WBC tys.ul 5.1.            3,5-10.0
EBC mln.ul 4.97.            3.80-5.80
HGB  g.dl 14.4.            11.0-15.4
HCT % 45.2.            35.0-50.0
MCV fl  91.          80-97
MCH PG 29.1.          26.5-33.5
MCHC g.dl 32.0.        31.5-36.5
RDW %  12.1.        10.0-15.0
PLT tys.ul  195.              150-400


MPV fl       7.7.     6.5-11.0
PCT %    0.2.        0.1-0.5
PDW % 17.0.           10.0 -18.0
LYM tys.ul 1.70.          1.20-3.20
MID   tys.ul  0.30
GRA.  tys.ul  3.1.           1.2-6.8
LYM %  34.2.             17.0-48.0
MID %  7.1.        0.0-9.0
GRA% 58.7.         43.0-76.0

[tomakin]

Można trochę podnieść i trochę lepiej się poczujesz, ale to raczej nie jest kwestia żelaza, przy dużym niedoborze miałabyś wynik 5-10.

Nie da się tak o powiedzieć, czemu ktoś jest zmęczony, może być na coś chory (cukrzyca, tarczyca, infekcje, setka innych rzeczy), może mu czegoś brakować, np żelaza (tu akurat nie brakuje), a może po prostu być zmęczony życiem, mieć stresujące otoczenie czy coś. Na forum można tylko polecić podstawowe badania i zobaczyć, czy nie brakuje jakiegoś minerału czy witaminy, resztę może ogarnąć albo lekarz, jeśli to choroba, albo Ty sama, jeśli masz stresujące otoczenie.

[Joadia2028]

Cieszę się ,że jest ok bo widzę  że te wyniki coraz lepsze ale zastanawiam się od czego wiecznie te zawroty głowy nie są jakieś mocne ale są . Z. tego co widzę to mimo otwartych okien mam w domu bardzo gorąco ale w sklepie też mi się wszystko wiruje może magnez brać 100 mg

---

To też takie zgadywanie ale witamina D też może jej brakować bo jednak mało przebywam na słońcu  na razie tylko tą dietę zastosuje i ta witaminę D3 .

[tomakin]

Od setki rzeczy mogą być i naprawdę nie da się tego tak o przez forum zgadnąć, jakby to było takie proste, lekarze nie mieliby urządzeń do zaglądania do środka głowy (gdzie zazwyczaj jest źródło zawrotów), kosztujących dziesiątki milionów.

Jak nie masz

- anemii
- początków cukrzycy
- problemów z tarczycą
- chronicznych infekcji zatok
(i pewnie kilku innych rzeczy, których nie przypomnę sobie teraz)

to raczej nie jest to coś, co można poprawić zmianą odżywiania czy suplementami, albo co da się wyłapać z objawów i polecić odpowiednie badania.

Chorób są dosłownie dziesiątki tysięcy i diagnostyka to prawdziwe wyzwanie. Próba zgadywania przez internet może się źle skończyć, bo wtedy zamiast szukać u lekarzy, człowiek wyszukuje sobie nowe hipotezy co to może być i sam próbuje się leczyć. No ale rozumiem, że Ty już u lekarzy byłaś i rozłożyli ręce.

Ewentualnie możesz spróbować zrobić badanie na magnez wewnątrz erytrocytów, chociaż tak średnio wierzę polskim laboratoriom jeśli chodzi o to konkretnie badanie. No ale jeśli wyszłoby jakoś bardzo nisko, to przynajmniej byłoby wiadomo, co dalej robić.

[tomakin]

Czytam właśnie opisy przypadków, gdy ludzie mieli ferrytynę nawet zbliżoną do 100, pomimo bardzo silnego niedoboru żelaza. Wystarczy, że jest jakikolwiek stan zapalny, nawet zapalenie żołądka o którym nic nie wiemy, bo tego nie czuć, a wynik będzie zafałszowany.

Oznacza to, że teoretycznie możesz mieć niedobór, co odbija się na samopoczuciu.

Problem w tym, że uzupełnianie żelaza jest po pierwsze dość kłopotliwe (kilka miesięcy albo nawet pół roku, gdy trzeba pilnować, żeby nie pić kawy czy herbaty przez parę godzin), po drugie jeśli niedoboru nie ma, to jest szkodliwe dla zdrowia, nie jakoś zabójczo, ale nie jest to zdrowa rzecz.

[Joadia2028]

Hej
Zawroty ustąpiły jak zaczęłam brać magnez z potasem ,wiadomo na ślepo ale przeszło .
Mam teraz inny problem tzn .Kiedyś wyliczalam sobie sama kaloryczność i schudłam ładnie po 17 lub 13 kg w ciągu 2 lat a teraz jestem na diecie od czerwca i z wagi 83 zeszłam tylko do 78,30 już zaczynam mieć brak chęci a miałam zamiar schudnąć z 15 kg wiadomo co miesiąc 1kg a ja początkowo od czerwca do lipca schudłam do 79.2  i tak to teraz jakoś opornie idzie i nie wiem gdzie szukać przyczyny jedzenie było pod okiem dietetyka już nawet korektę mi robił bo waga rosła w górę czy może mi w organizmie czegoś brakować ?