Szybkie pytania

[neko1witek]

Właśnie dlatego pytam tutaj

Co do efajek, to różnie z tym bywa. Ja rzuciłem dzięki nim palenie, choć zupełnie tego nie chciałem.
Wpierw paliłem smaki przypominające fajki, ale potem mnie wciągnęło w inne, które były boskie, genialne i palenie dawało niesamowitą rozkosz.
Ale paliłem coraz mniej, bo jakoś mózg mi zapomniał o nikotynie a traktował to jako jakąś przyjemność, która po czasie już tak nie cieszyła.
Aż w końcu nie chciało mi się już dla tej przyjemności wychodzić z domu, aby zapalić i olałem to całkowicie :-).
Ale to wiesz... może zadziałać u jednej osoby, a u drugiej jeszcze zwiększyć nałóg.
Nie wiem jak Twoja starsza na to zareaguje.

[Nawaphon]

Planuję kupić Kreatynę - bo chciałbym trochę podkręcić intensywność treningu i spróbować osiągnąć parę celi w treningu siłowym. Kreatyny nie brałem od lat, a pamiętam kiedyś fajne rezultaty. Też czerwonego mięsa nie jem w ogóle, ogólnie mięso nie częściej niż raz na 2 tygodnie - więc w diecie nie mam jej praktycznie w ogóle.
Teraz pytanie, jeśli Tomakin znajdzie czas - bo te wszystkie bardziej złożone relacje "Go over my head" jak to mawiają Amerykanie. Czy mając dietę o ogólnie niskiej podaży białka (40-50 gramów dziennie), biorąc kreatynę, powinienem może coś do tego dorzucić, tak żeby nie było jakiegoś ograniczającego czynnika, czy wąskiego gardła? Szczególnie tutaj chodzi mi o aminokwasy, bo jeśli chodzi o witaminy i minerały to tutaj bardziej monitoruję, żeby nie było żadnych niedoborów.
Dzięki!

[tomakin]

Nawa, kup po prostu BCAA do tej kretki, mam ostrovit w proszku 2-1-1 i jest zjadliwy, cenowo też jedna z najlepszych ofert obecnie.

Co do efajek są jakieś pojedyncze doniesienia, że mogą szkodzić, ale to trzeba na spokojnie poczekać, aż ktoś to solidnie rozpracuje.

[subzero]

To chyba rzetelna analiza dotycząca e-papierosów.
https://www.youtube.com/watch?v=-89d4kuo3D4

[tomakin]

o jasne, już się rozpędziłem, żeby film na jutubie oglądać

[subzero]

No niestety większość takich rzeczy jest na youtube, bo więcej jest ludzi, co wolą obejrzeć, niż przeczytać.

[Nawaphon]

Dzięki Tomakin, tak zrobię. Tam smak dla mnie bez znaczenia, zawsze wszystko biorę bezsmakowe - na "chlup" jak Ty to kiedyś pisałeś ).

[tomakin]

No właśnie bezsmakowe są OK, raz kupiłem bcaa z jakimiś dodatkami smakowymi, musiałem wywalić

[Temper]

Niech jeszcze tylko zaczną produkować bezsmakową spirulinę...

[tomakin]

Tabletkową produkują i da się to jakoś ogarnąć.