Obłączki

[tomakin]

He

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3225252/

z 2008, jakaś firma wyprodukowała suple selenu, które zamiast 200 mcg, zawierały 40 mg, czyli 40 000 mcg. Ludzie brali 1 tabletkę, ale przyjmowali dawkę jakby wzięli 200 kapsli. Kilkaset przypadków zatrucia, 1 osoba skończyła w szpitalu, bez ofiar śmiertelnych.

Szukam czy ktokolwiek kiedykolwiek miał po selenie jakieś takie szybkie pozytywne objawy, jak u mnie. No i ogólnie nie zdarza się. To kolejna rzecz która świadczy przeciw selenowi, głównie jednak byłby to fakt, że zdarzały mi się okresy mocnej suplementacji i nie było po tym jakiegoś super hiper efektu. Mam też tego sporo może nie w diecie, ale w suplach, które co jakiś czas biorę, nie jakoś szczególnie dużo, ale zbierze się tego pewnie więcej, niż przeciętny mieszkaniec Polski ma w diecie.

Spróbuję brać 3-4 tabletki dziennie przez kilka dni, jeśli to miałby być selen, to efekty powinny się bardzo szybko pojawić. Ostatnio było tak, że wziąłem dużą dawkę i była poprawa już na drugi dzień, potem wziąłem małą i napisałem "chyba coś jest" po kilku dniach, a potem przestałem brać.

[tomakin]

Ooooo

https://www.mdpi.com/2072-6643/18/16/2623

Oliwa z oliwek vs rak jelita grubego. Guzy po prostu znikały, masa zmniejszyła się o ponad 95%, nawet o 99%.

Pytanie, ile jest tej substancji, oleokantalu, w mojej oliwie. Pewnie niewiele. Nie sprzedają tego oddzielnie, niestety. Niemniej oliwa dobrej jakości zawiera tego tyle, że wystarczy 20-30 gramów dziennie, by osiągnąć dawkę jak u myszy. A pewnie nawet dawka 10 razy mniejsza da wystarczający efekt terapeutyczny, by przedłużyć życie chorego o wiele, wiele lat, o ile oczywiście wyniki przełożą się na ludzi.

Dość dobrej jakości NUMA ma tego tak mało, że trzeba wypić pół litra, by uzyskać dawkę jaką dostały myszy.

Są oliwy z większą dawką, ale no... patrzę to kosztują po kilka tysięcy zł (!) za litr

No, jedno jest pewne, pieczenie w gardle to objaw, że w oliwie jest ta substancja, o którą chodzi, czyli musi piec, jeśli nie ma tego efektu, to kupiliśmy nie to, co trzeba.

A, jeszcze ważna rzecz. Flora jelitowa, to odpowiadało w dużej mierze za sukces, udało się bardzo mocno zahamować rozwój guza po prostu przeszczepiając bakterie jelitowe od myszy, które dostały oliwę.

No i może to właśnie stało się u wodyna, oliwa zmieniła skład flory jelitowej. I to samo przydałoby się u mnie, bo tez mam z florą ciągle problemy.

[tomakin]

Ooo

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8862737/

poziom selenu w reumatoidalnym zapaleniu stawów był o niemal połowę niższy, niż u zdrowych.

https://www.sciencedirect.com/science/ar...6724108552

tutaj różnice nie były aż tak duże, ale jednak były.

Nie wiadomo oczywiście, czy to przyczyna, czy skutek choroby, niemniej biorąc pod uwagę, że mam jakiś czynnik, który jest zbliżony do RZS, powinienem robić wszystko, by korygować rzeczy występujące w tej chorobie.

[yugon]

U mnie po selenie nic się nie zmieniło i raczej był to selen bo brałem z 3 różnych źródeł allegro. Nie sądzę, by wszędzie był "cukier puder".

[neko1witek]

Ooooo

https://www.mdpi.com/2072-6643/18/16/2623

Oliwa z oliwek vs rak jelita grubego. Guzy po prostu znikały, masa zmniejszyła się o ponad 95%, nawet o 99%.

Pytanie, ile jest tej substancji, oleokantalu, w mojej oliwie. Pewnie niewiele. Nie sprzedają tego oddzielnie, niestety. Niemniej oliwa dobrej jakości zawiera tego tyle, że wystarczy 20-30 gramów dziennie, by osiągnąć dawkę jak u myszy. A pewnie nawet dawka 10 razy mniejsza da wystarczający efekt terapeutyczny, by przedłużyć życie chorego o wiele, wiele lat, o ile oczywiście wyniki przełożą się na ludzi.

Dość dobrej jakości NUMA ma tego tak mało, że trzeba wypić pół litra, by uzyskać dawkę jaką dostały myszy.

Są oliwy z większą dawką, ale no... patrzę to kosztują po kilka tysięcy zł (!) za litr

No, jedno jest pewne, pieczenie w gardle to objaw, że w oliwie jest ta substancja, o którą chodzi, czyli musi piec, jeśli nie ma tego efektu, to kupiliśmy nie to, co trzeba.

A, jeszcze ważna rzecz. Flora jelitowa, to odpowiadało w dużej mierze za sukces, udało się bardzo mocno zahamować rozwój guza po prostu przeszczepiając bakterie jelitowe od myszy, które dostały oliwę.

No i może to właśnie stało się u wodyna, oliwa zmieniła skład flory jelitowej. I to samo przydałoby się u mnie, bo tez mam z florą ciągle problemy.

Swojego czasu kupowaliśmy oliwę z oliwek z Włoch, od producenta. Drogo, ale... wtedy nagle rozumiesz dlaczego płacisz za to pieniądze. Smak kosmicznie inny.
To samo z pomarańczami, czy tego typu rzeczami. Jak miałem kasę, to kupowaliśmy czasem rzeczy z jakiś tam czystych regionów Włoch, Hiszpanii, było to w miarę kosztowne, ale najwięcej chyba kosztowała wysyłka, same produkty nie były drogie. Tak samo tutaj np. kupuję jajka od farmera, które są znacznie tańsze niż sklepowe, a są po prostu o niebo, niebo lepsze w smaku, wyglądzie itd. To samo z jabłkami. Z pomidorami bywa różnie. Czasem są tańsze niż w sklepie, ale miałem też farmera, który sprzedawał je trochę drożej, ale jak spróbowałeś je - to wiedziałeś dlaczego.

[tomakin]

@yugon no ja nie wierzę za bardzo w to, że selen by za coś mógł odpowiadać, ale COŚ musi być przyczyną. I nawet jeśli to rzecz niezależna bezpośrednio od suplementów, czyli nie niedobór, to duże dawki czegoś mogą mocno zmienić chemię organizmu, podwyższyć poziom jednych hormonów, obniżyć innych. W końcu muszę trafić.

Dziś po selenie chyba było trochę lepiej, albo po kreatynie. No jeszcze zobaczę najbliższe kilka dni. Obserwuję tez skórę głowy, bo niski selen może teoretycznie odpowiadać za łojotokowe zapalenie.

@neko to, jaka jest gleba i sposób produkcji to jedno, ale tutaj chodzi o zawartość jednego, konkretnego składnika. Myślę, że głównym czynnikiem warunkującym jego stężenie będzie jednak odmiana. Niektóre oliwki mogą tego mieć po prostu dosłownie setki razy więcej w owocach niż inne, jak byś nie podlewał i czym nie nawoził. Może nawet chodzić o jakąś na pozór bzdurę, typu tradycyjne pryskanie drzewek siarczanem miedzi, może się okazać, że tego typu praktyki wymuszają na roślinie uruchamianie mechanizmów obronnych, w tym produkcję tej konkretnie substancji. Albo może się okazać, że takie praktyki właśnie zmniejszają jej stężenie.

Tego nie wiemy, wiemy za to, że różnice pomiędzy stężeniem w różnych oliwach mogą być dosłownie ponad tysiąckrotne. To za dużo, żeby powiedzieć "po prostu organiczne mają więcej".

[tomakin]

Tak jeszcze myślę, że u mnie wszystko wskazuje na tarczycę, wszystko oprócz wyników badań. No ale jest cała grupa schorzeń, gdzie w podstawowych badaniach nic nie wyjdzie. Przetwarzanie hormonów w różne formy, wrażliwość komórek na hormon, no sporo tego.

No i tutaj selen jest drugą po jodzie substancją, która wpływa na działanie tarczycy. Ale on wpływa raczej na sam gruczoł, a u mnie jeśli coś miałoby być, to prędzej to, jak komórki reagują na normalny poziom hormonów.

Najbardziej pasuje kreatyna, bo tu po prostu zgadza się mechanizm jej działania z tym, co odczuwam, ta "lekkość" to mógłby być efekt silniejszych mięśni.

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...7#pid13107

tutaj jest "lekkość", nie ma kreatyny, co wprost napisałem. ALE - pisałem o niej wtedy cały czas, 10 razy użyłem tego słowa na tej stronie. Na następnej że zapewne mam niedobór kreatyny i muszę brać.

No jest możliwość, że ją wtedy wziąłem, tylko nie zapisałem. Bardzo prawdopodobne, bo cały wywód o tym, że kreatyna może odpowiadać za poprawę był w dokładnie tym samym wpisie, w którym wspomniałem o "lekkości".

[tomakin]

A, jedna rzecz. Już pisałem o tym wiele razy. Miałem okres, gdy brałem kretki naprawdę BARDZO dużo, efektem był wzrost mięśni łydek tak silny, że dosłownie odciął dopływ krwi. Stopy bolały jak w piekle. No i gdyby to wszystko zależało od kreatyny, to wtedy właśnie sto różnych rzeczy by mi się poprawiło.

Zobaczymy jutro, może pojutrze. Na razie są pozytywne efekty, jeśli idzie o pracę mózgu, to, co zawsze po kreatynie czuję. Jeśli to ona, za chwilę znowu będę czuł, jakby grawitacja się nade mną zlitowała.

[tomakin]

No, efekty kreatyny są naprawdę silne i bardzo szybkie, 2 godziny po wypiciu dużej porcji już zupełnie inaczej wszystko funkcjonuje.

Coś jest z nią namieszane, z tym, jak mój organizm ją produkuje / wykorzystuje. Nie powinno być tak mocnej reakcji, zwłaszcza gdy mam za sobą okres brania większych dawek, organizm powinien być jakoś wysycony.

[tomakin]

do przejrzenia potem

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10788538/

podali wartość kreatyny w mięśniach i we krwi osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Do sprawdzenia, czy jakoś szczególnie różni się od osób zdrowych.