Rumień

[Joadia2028]

A mam jeszcze jedno pytanie bo wyczytałam że niedobór miedzi powoduje również siwienie i wiadomo tego procesu nie zmienię ale chociaż trochę zminimalizować bym chciała.

[tomakin]

Ale to dopiero po uzupełnieniu cynku się tym baw, wysoki poziom miedzi we krwi może powodować nerwicę

[Joadia2028]

O i super ,że mi to mówisz bo nie wiedziałam a na wcześniejszej stronie pytałam jeszcze o chrom jakbyś mógł zajrzeć

[tomakin]

A co do chromu, to sprawdź, bo może to akurat przypadkiem się zgrało w czasie, jak znowu będą jakieś plamy to odstaw, pewnie masz jeszcze stare opakowanie to nic Cię to nie będzie kosztować. Chrom może powodować alergię, ale nie taki, musiałabyś metaliczny chrom (o zupełnie innej wartościowości) wetrzeć w ręce.

[Joadia2028]

Aaa to będę wiedzieć bo po tym chromie to ok się też czułam tylko powiazalam to wszystko z tą egzema .
A chciałam jeszcze zapytać bo ja po zjedzeniu cynku to chce mi się strasznie spać i pewnie niedobór cynku tak powoduje a mogła bym zamienić tabletki na np.syrop herbapolu on też tam ma w sobie cynk ,d3 i b6.Dziekuje za wszystkie informacje .A muszę się pochwalić ,że jak zaczęłam jeździć autobusami na początku marca to tak jeżdżę już drugi tydzień .Stres jest już mniejszy ale jeszcze jest .Czekam do tego momentu aż będę już jeździć bez stresu tak jak chodzę do sklepu ?

[tomakin]

Jak weźmiesz za dużo cynku na raz, spada poziom kortyzolu, stąd senność. Bierz mniejsze jednorazowe porcje i bierz witaminy W TAKICH DAWKACH JAK NA STRONIE, a nie jakiś syrop który ma pewnie jak dla 3 letniego dziecka.

[Joadia2028]

Tylko że ta senność występuje po 15 mg w jednej tabletce to może kupię 10 mg ? Syrop ma 6 mg i dlatego tak się zastanawiałam a że dobrze doradzasz to stwierdziłam ,że podpytam

---

Nie no witaminy biorę w tych dawkach co na twojej stronie ale o ten cynk mi chodziło ,że zawsze po nim muszę się położyć na drzemkę a później taka nie wyspana wstaje.

[tomakin]

łam tabletkę na pól może, to najprostsze jest

[Joadia2028]

Ok dzięki

[tomakin]

W ogóle taka senność po małych dawkach cynku świadczy o tym, że nadnercza nie pracują tak, jak powinny, no ale to powinno się uregulować jak uzupełnisz witaminy, ich praca zależy w dużej mierze od tego, czy masz jakieś poważne niedobory pokarmowe.