Obłączki

[tomakin]

Ten spadek cen ponoć przez odpalenie dużych linii produkcyjnych w Chinach, można spodziewać się, że dojdzie niedługo do Polski i będzie można w przyzwoitej cenie zacząć to brać. Nie wiem tylko, czy warto, wszyscy o tym piszą, ale głównie na zasadzie "badania wykazały", mało jest opisów faktycznej poprawy czegokolwiek.

Z drugiej strony, jeśli to ma spowalniać procesy starzenia, no to raczej nie będzie to tak o widać.

Pogorszenie stanu skóry, wracam do cynku, to podobno jest objaw niedoboru i podobno suplementacja to likwiduje, są dziesiątki opisów, gdzie ludziom znikło po suplach, już chyba ze sto razy nad tym myślałem. Za tydzień pewnie napiszę, że obawiam się przedawkowania cynku i wracam do miedzi. A potem znowu że trzeba do cynku.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145027/

o, tu wyszło że w łojotokowym zapaleniu poziom cynku jest nawet podniesiony w neutrofilach.

[yugon]

Dlatego pisałem, że niektóre rzeczy to "jak uczyć psa mówić". Chodziło mi o to, że geny decydują w dużej mierze czy uda nam się nauczyć czegoś. Tak samo jest z ludźmi.

[yugon]

btw. żonglowanie nie podnosiło iq przypadkiem?

[tomakin]

dużo było na ten temat, podobnie jak o pisaniu / rysowaniu lewą ręką gdy jest się praworęcznym, ale nic nigdy nie potwierdzono. Nawet były sugestie, że ludzie zmuszani do nauki rysowania czy pisania drugą ręką mają problemy i pogorszenie sprawności mózgu.

[yugon]

Jestem przekonany, że np. rozwiązywanie zadań z matematyki podnosi iq.

[tomakin]

(a cholera, zamknąłem stronę z zaczętym wpisem)

Stenotypiści sądowi mają kosmicznie wysokie IQ. Wynika to z tego, że bez przerwy robią rzeczy, które wyglądają jak testy. Nie są jednak inteligentni w potocznym tego słowa znaczeniu, w każdym razie nie bardziej, niż przeciętna populacji na tego typu stanowiskach.

Oni po prostu są lepsi w rozwiązywaniu testów. I podobnie działa rozwiązywanie zadań matematycznych. Jasne, do pewnego stopnia pomaga, bo trochę aktywizuje mózg, ale np nauka języka daje dużo, dużo większą aktywację.

[subzero]

Jeszcze zależy o jakiej inteligencji mowa, inteligencję skrystalizowaną niewątpliwie podnosi uczenie się, ale inteligencja płynna to niestety już w dużej mierze wrodzona.

[tomakin]

A z takich ważnych i istotnych rzeczy, właśnie przygotowuję mega dawkę kreatyny

No ona najbardziej pasuje, zresztą po niej był ostatni okres poprawy, gdy już bardzo dokładnie wszystko kontrolowałem.

[tomakin]

No kurcze...

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...9#pid13479

tu musi gdzieś być rozwiązanie. 18 sierpnia wieczorem.

Tuż przed poprawą, dosłownie niecałą godzinę, B6

parę godzin wcześniej kreatyna

17 sierpnia selen i glutamina

16 sierpnia molibden, lit, NAC i kwercetyna

15 sierpnia Cholina, B5, kwercetyna, molibden

12 sierpnia kwas borowy i tyrozyna

No i tyle. Gdzieś tam musiało stać się coś, co sprawiło, że nagle pojawiło się to odczucie. Oczywisty podejrzany to kreatyna, ewentualnie wymieszanie kreatyny z B6.

Ale mamy też tę sytuację

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...7#pid13107

gdzie było takie samo odczucie, ale też wprost napisałem, że nie brałem kreatyny.

...napisałem, że biorę selen, zacząłem 12 sierpnia. 14 sierpnia pojawiło się to odczucie.

Potem testowałem małe dawki selenu i też JAKBY było przez chwilę to odczucie.

Sprobuję dziś więcej i zobaczę.

Czyli na dziś

- kreatyna
- selen
- glukozamina i chondroityna
- cynk
- kurkumina
- astaksantyna

Do tego staram się regularnie brać D3, pod osłoną A i magnezu. Na zasadzie "nie pojawia się bezsenność, biorę dawkę, pojawia się, robię przerwę".

Myślę też o oliwie z oliwek, jest taki gość, wodyn, pisałem już z 10 razy o nim, jak kiedyś miał ciągle problemy ze zdrowiem, stany zapalne stawów, stany podgorączkowe, nie mógł przekroczyć pewnej wagi / siły. Wszystko minęło, gdy zaczął pić oliwę z oliwek w dużych dawkach, mógł zacząć ćwiczyć i rosnąć, stał się jednym z najsilniejszych ludzi w Polsce, z tych co na tyle dobrze udokumentowali swoje postępy, że można założyć brak koksu. Nie wiadomo jednak, czy chodzi o kwasy tłuszczowe, czy o substancje przeciwzapalne w oliwie.

Hmm... na razie nie, bo nie chcę za bardzo mieszać w różnych kombinacjach zestawów supli, ale będę to miał w pamięci.

/edyta nie, jednak zacznę pić oliwę. Pewnie znudzi mi się po 2 dniach, no ale zwrócę uwagę na stawy, które ciągle dokuczają, kolano to jedno, ale ogólnie jest gorzej. U wodyna poprawa była niemal z dnia na dzień. W łojotokowym zapaleniu skóry brakuje jednego z kwasów tłuszczowych, które są obecne w oliwie z oliwek. Ale ten sam kwas jest w słoneczniku, którego regularnie wciągam naprawdę spore dawki.

[subzero]

Raczej o substancje przeciwzapalne, jak tłuamaczy Damian Parol, kwasy tłuszczowe w oliwie nie są szczególnie zdrowe, w porównaniu z innymi olejami.