01-07-2025, 08:04 AM
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4935381/
przekreśliłem kwas alfa liponowy jako przeciwutleniacz, bo za bardzo na MDA nie wpływał. Ale jak się okazuje, wpływa bardzo wyraźnie, tyle że w mózgu.
To jeden z nielicznych przeciwutleniaczy, które przekraczają barierę krew mózg. No i jeśli wymiatanie wolnych rodników ma pomóc w zasypianiu, to tylko gdy uda się je usunąć z układu nerwowego. Zwykłe witaminy też zadziałają, ale wolniej, obniżając poziom we krwi i stopniowo będzie się też obniżał w płynie mózgowo-rdzeniowym, ale szybkie efekty byłyby właśnie po dużej dawce kwasu alfa liponowego. Którą wziąłem w dzień przed nagłą poprawą jakości snu.
przekreśliłem kwas alfa liponowy jako przeciwutleniacz, bo za bardzo na MDA nie wpływał. Ale jak się okazuje, wpływa bardzo wyraźnie, tyle że w mózgu.
To jeden z nielicznych przeciwutleniaczy, które przekraczają barierę krew mózg. No i jeśli wymiatanie wolnych rodników ma pomóc w zasypianiu, to tylko gdy uda się je usunąć z układu nerwowego. Zwykłe witaminy też zadziałają, ale wolniej, obniżając poziom we krwi i stopniowo będzie się też obniżał w płynie mózgowo-rdzeniowym, ale szybkie efekty byłyby właśnie po dużej dawce kwasu alfa liponowego. Którą wziąłem w dzień przed nagłą poprawą jakości snu.