12-23-2024, 07:09 PM
A, jeszcze odnośnie żelaza, tu są 2 rzeczy
1. żelazo w tkankach, tu uzupełnienie może pomóc już w pierwszy dzień
2. żelazo w krwinkach, wymagane do dostarczania tlenu do tkanek, tutaj poprawa może zająć nawet kilka tygodni, zanim organizm zdąży te krwinki wyprodukować i zanim one dojrzeją
A czasem jest tak, że organizm zacznie żelazo wykorzystywać jak trzeba dopiero wtedy, gdy uzupełni wszystkie braki, przykład to badanie, które wykazało, że włosy wymagają ferrytyny na poziomie przynajmniej 70, zanim zaczną dobrze rosnąć. Podniesienie do takiego poziomu zajmuje czasem miesiące, w skrajnych przypadkach lata.
Innymi słowy, te zależności mogą być powodem, dla którego raz po żelazie czujesz się lepiej, raz gorzej.
1. żelazo w tkankach, tu uzupełnienie może pomóc już w pierwszy dzień
2. żelazo w krwinkach, wymagane do dostarczania tlenu do tkanek, tutaj poprawa może zająć nawet kilka tygodni, zanim organizm zdąży te krwinki wyprodukować i zanim one dojrzeją
A czasem jest tak, że organizm zacznie żelazo wykorzystywać jak trzeba dopiero wtedy, gdy uzupełni wszystkie braki, przykład to badanie, które wykazało, że włosy wymagają ferrytyny na poziomie przynajmniej 70, zanim zaczną dobrze rosnąć. Podniesienie do takiego poziomu zajmuje czasem miesiące, w skrajnych przypadkach lata.
Innymi słowy, te zależności mogą być powodem, dla którego raz po żelazie czujesz się lepiej, raz gorzej.