12-19-2024, 10:28 PM
...kurcze, gdyby był jakiś test na poziom tauryny, nawet pośredni. Albo jakiś nie wiem, objaw. Uwierzyłem, że objaw na skórze głowy wynika z niedoboru GLA, że to może prowadzić do poważnych chorób i biorę to codziennie od kilku miesięcy. Bez takiej motywacji po kilku dniach by mi się znudziło.
Gdybym miał dowód na to, że faktycznie może mi brakować tauryny... jedną z idei tego blogaska jest znalezienie rzeczy, które na pewno powinienem brać, czy dlatego, że każdy powinien to robić, czy już konkretnie są potrzebne w moim przypadku. Znalazłem GLA, znalazłem ćwiczenia rozciągające na przodopochylenie miednicy, może tauryna będzie następna? Ale no... tego się nie zbada w labie, bo tam wykażą ile tego miałem w diecie w ostatnich 2 dniach, nawet jakby gdzieś to badali. Widocznych gołym okiem objawów też nie ma, ani nawet jakiejś konsekwencji, tak jak np niedobór witaminy D potrafi podnieść poziom parathormonu.
...kilkanaście minut spędziłem szukając opisu, jak komuś jakiś objaw znikł po taurynie. Nic, zero. No, long covid się stabilizował ludziom, szybciej ustępował, badania też łączą niski poziom z wysokim ryzykiem long covid. Ale tak poza tym brak jakichkolwiek opisów.
Od niedoboru stopniowo będzie się niszczyć serce i oczy, ale tego się nie zauważy, bo te zmiany będą zachodzić cholernie wolno. No wygląda na to, że suplementacja dałaby widoczne efekty, jakby się porównało kogoś z jego bliźniakiem po kilku...nastu? latach regularnego brania przez tylko jednego z nich.
Gdybym miał dowód na to, że faktycznie może mi brakować tauryny... jedną z idei tego blogaska jest znalezienie rzeczy, które na pewno powinienem brać, czy dlatego, że każdy powinien to robić, czy już konkretnie są potrzebne w moim przypadku. Znalazłem GLA, znalazłem ćwiczenia rozciągające na przodopochylenie miednicy, może tauryna będzie następna? Ale no... tego się nie zbada w labie, bo tam wykażą ile tego miałem w diecie w ostatnich 2 dniach, nawet jakby gdzieś to badali. Widocznych gołym okiem objawów też nie ma, ani nawet jakiejś konsekwencji, tak jak np niedobór witaminy D potrafi podnieść poziom parathormonu.
...kilkanaście minut spędziłem szukając opisu, jak komuś jakiś objaw znikł po taurynie. Nic, zero. No, long covid się stabilizował ludziom, szybciej ustępował, badania też łączą niski poziom z wysokim ryzykiem long covid. Ale tak poza tym brak jakichkolwiek opisów.
Od niedoboru stopniowo będzie się niszczyć serce i oczy, ale tego się nie zauważy, bo te zmiany będą zachodzić cholernie wolno. No wygląda na to, że suplementacja dałaby widoczne efekty, jakby się porównało kogoś z jego bliźniakiem po kilku...nastu? latach regularnego brania przez tylko jednego z nich.