12-10-2024, 05:20 AM
Oglądam z tym gościem od pleców, no kurde ryzykowne to. Bardzo ryzykowne. Dużo kontuzji bierze się z tego, że prostownik wielki grzbietu jest zbyt silny w stosunku do mięśnia prostego brzucha, jeśli ktoś ma taki problem i zacznie wzmacniać prostownik, to może mu dodatkowo wygiąć jeszcze bardziej.
...ale poćwiczę to sobie, jak skończę zabawę z leucyną. Tzn na razie i tak wszystko odstawiłem i robię porządek z bebechami.
...ale poćwiczę to sobie, jak skończę zabawę z leucyną. Tzn na razie i tak wszystko odstawiłem i robię porządek z bebechami.