12-07-2024, 03:27 AM
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31338563/
Leucyna poprawia przyswajanie wapnia. Chociaż niekoniecznie, bo efekt może wynikać po prostu ze wzmocnienia mięśni.
Zastanawia mnie, czy niski wapń w diecie może blokować przyswajanie lub wykorzystanie leucyny. Bo na pewno mam za niski, gdzieś z 50% zapotrzebowania, jak liczyłem. No, może trochę więcej, ale na pewno sporo poniżej 100%.
Leucyna poprawia przyswajanie wapnia. Chociaż niekoniecznie, bo efekt może wynikać po prostu ze wzmocnienia mięśni.
Zastanawia mnie, czy niski wapń w diecie może blokować przyswajanie lub wykorzystanie leucyny. Bo na pewno mam za niski, gdzieś z 50% zapotrzebowania, jak liczyłem. No, może trochę więcej, ale na pewno sporo poniżej 100%.



