05-06-2021, 05:23 AM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-06-2021, 05:29 AM przez piotrdr86@gmail.com.)
(05-05-2021, 08:01 PM)tomakin napisał(a): Nie tyle chodzi o uzupełnienie wapnia, co o to, że miałeś go po prostu w diecie za mało w stosunku do magnezu. Można powiedzieć, że zatrułeś się magnezem, na co odtrutką jest właśnie wapń. Bierz go razem z D3, do tego MAŁE dawki magnezu, rzędu 100 mg dziennie. Po jakimś czasie powinno się wyregulować.
Ok super, dzięki za odpowiedź, a tego wapnia to w jakich ilościach teraz brać żeby nie przegiąć w drugą strone
też delikatnie rzędu z 500 a resztę próbować w jedzeniu? z pożywienia to jem tylko czasami kozie produkty.(05-06-2021, 05:23 AM)piotrdr86@gmail.com napisał(a):(05-05-2021, 08:01 PM)tomakin napisał(a): Nie tyle chodzi o uzupełnienie wapnia, co o to, że miałeś go po prostu w diecie za mało w stosunku do magnezu. Można powiedzieć, że zatrułeś się magnezem, na co odtrutką jest właśnie wapń. Bierz go razem z D3, do tego MAŁE dawki magnezu, rzędu 100 mg dziennie. Po jakimś czasie powinno się wyregulować.
Ok super, dzięki za odpowiedź, a tego wapnia to w jakich ilościach teraz brać żeby nie przegiąć w drugą strone
A no. I zawsze się zastanawiam d3 brać razem z Wapniem czy może razem z magnezem?