11-19-2024, 10:56 PM
Kurcze, wydaje mi się, że kiedyś wklejałem, ale teraz za cholerę nie mogę znaleźć. No tak czy tak, alpha gpc podnosi TMAO, cytykolyna ponoć nie
https://content.iospress.com/articles/jo.../jad201211
tu nawet dawkowanie podali, 1 gram dziennie. No i tu jest problem, bo widzę kapsle na allegro, ale po 250 mg w jednym, najtańsza możliwa opcja to coś pod 100 zł miesięcznie, a średnio tak coś ze 150 wychodzi. Apteczna właśnie sprawdziłem, ponad 200 zł.
https://jamanetwork.com/journals/jamanet...le/2786547
tutaj korzystanie z alpha gpc zwiększało ryzyko udaru i to w stopniu wprost proporcjonalnym do dawki. Pytanie tylko, czy to efekt suplementu, czy tego, że sięgały po niego osoby z zaburzeniami pamięci, czyli najczęściej miażdżycą naczyń krwionośnych mózgu.
Tutaj alpha gpc nie powodował dużego skoku tmao (chociaż jakiś powodował), więc sugerują, że jest lepszym źródłem
https://www.eurekaselect.com/article/114158
ale za cholerę nie mogę pełnej wersji znaleźć.
https://content.iospress.com/articles/jo.../jad201211
tu nawet dawkowanie podali, 1 gram dziennie. No i tu jest problem, bo widzę kapsle na allegro, ale po 250 mg w jednym, najtańsza możliwa opcja to coś pod 100 zł miesięcznie, a średnio tak coś ze 150 wychodzi. Apteczna właśnie sprawdziłem, ponad 200 zł.
https://jamanetwork.com/journals/jamanet...le/2786547
tutaj korzystanie z alpha gpc zwiększało ryzyko udaru i to w stopniu wprost proporcjonalnym do dawki. Pytanie tylko, czy to efekt suplementu, czy tego, że sięgały po niego osoby z zaburzeniami pamięci, czyli najczęściej miażdżycą naczyń krwionośnych mózgu.
Tutaj alpha gpc nie powodował dużego skoku tmao (chociaż jakiś powodował), więc sugerują, że jest lepszym źródłem
https://www.eurekaselect.com/article/114158
ale za cholerę nie mogę pełnej wersji znaleźć.