10-26-2024, 12:22 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 10-26-2024, 12:31 PM przez tomakin.)
Powrót do siłowni po chyba 2 tygodniach przerwy, ile to ostatnio było... o, mam, na tylu przerwałem
Triceps, biceps - 25 kg.
Wyciskanie - 18 kg hantle.
Czworogłowe - 50 kg
Dwugłowe - 25 kg
No to dalej to samo.
Z supli dorzucę betainę i kwas foliowy, są niezbędne do wytwarzania dopaminy.
Triceps, biceps - 25 kg.
Wyciskanie - 18 kg hantle.
Czworogłowe - 50 kg
Dwugłowe - 25 kg
No to dalej to samo.
Z supli dorzucę betainę i kwas foliowy, są niezbędne do wytwarzania dopaminy.