10-15-2024, 02:19 PM
I tak...
- Skończyłem opakowanie miedzy (90 tabletek po 2 mg.).
- Przez ostatnie chyba 3 tygodnie regularnie dodawałem też olej lniany do śniadania i kolacji (Butelka 500 ml skończona, zaczynam drugą)
- Do tego kurkuma i piperyna, też jakieś 3 tygodnie regularnie.
- Tokotrienole brałem, ale nieregularnie. Raz, może dwa razy na tydzień.
Co zauważyłem.
Na plus:
- Trochę lepszy stan skóry twarzy.
- Przestały mi pękać skórki wokół paznokci, też nie zarastają tak co jest ciekawe. Na pewno wyglądają lepiej.
Na minus:
- Gorzej sypiam. Może to być kwestia każdej z 3 rzeczy. Olej rybi na pewno zaburzał mi sen, możliwe że Olej Lniany też tak działa.
Jutro idę oddać krew, więc zrobią mi morfologię. Zobaczę jak tam z neutrofilami.
- Skończyłem opakowanie miedzy (90 tabletek po 2 mg.).
- Przez ostatnie chyba 3 tygodnie regularnie dodawałem też olej lniany do śniadania i kolacji (Butelka 500 ml skończona, zaczynam drugą)
- Do tego kurkuma i piperyna, też jakieś 3 tygodnie regularnie.
- Tokotrienole brałem, ale nieregularnie. Raz, może dwa razy na tydzień.
Co zauważyłem.
Na plus:
- Trochę lepszy stan skóry twarzy.
- Przestały mi pękać skórki wokół paznokci, też nie zarastają tak co jest ciekawe. Na pewno wyglądają lepiej.
Na minus:
- Gorzej sypiam. Może to być kwestia każdej z 3 rzeczy. Olej rybi na pewno zaburzał mi sen, możliwe że Olej Lniany też tak działa.
Jutro idę oddać krew, więc zrobią mi morfologię. Zobaczę jak tam z neutrofilami.