10-09-2024, 02:24 PM
Na pewno mogą wrócić, bo raz, że dziesiątki razy znalazłem opisy tego w necie, dwa, u mnie dwa razy były okresy, gdy wracały. Ale za cholerę nie wiem, co takiego wtedy zrobiłem i czy w ogóle to zależało od tego, co ja zrobiłem. Prawie wszystko testowałem, z rzeczy które stosowałem w okresach powrotu obłączków.
Rękawiczki kupisz w każdym sportowym, np w decathlonie, ja pamiętam zamówiłem z allegro razem z gryfem łamanym, bo dodawali jako premię przy zakupie gryfu. Krążki... masz hantle? Jeśli nie masz, to kup, razem z krążkami w zestawie. U mnie to były 2 hantle x 15 kg, z mocno regulowanym obciążeniem, krążki od 0,5 do 2,5 kg.
Rękawiczki kupisz w każdym sportowym, np w decathlonie, ja pamiętam zamówiłem z allegro razem z gryfem łamanym, bo dodawali jako premię przy zakupie gryfu. Krążki... masz hantle? Jeśli nie masz, to kup, razem z krążkami w zestawie. U mnie to były 2 hantle x 15 kg, z mocno regulowanym obciążeniem, krążki od 0,5 do 2,5 kg.