Obłączki

[tomakin]

Eh, zamówiłem to. Majątek na te pierdoły wydaję.

Ciągle myślę o cynku i miedzi. Kurcze no... żeby jakiś prosty domowy test był, pozwalający ocenić, ile jest w organizmie jednego lub drugiego. Niby na cynk jest test smaku (zrobię zaraz), ale on jest bardzo mało wiarygodny. Na miedź w ogóle nic nie ma. Badania z krwi też niewiele powiedzą.

Niby mam objawy niskiego cynku, a jak ostatnio zacząłem go brać, to była poprawa. Ale jeśli nie mam niedoboru, to wysokie dawki cynku bardzo mocno zablokują przyswajanie miedzi, której niedobór ciągle podejrzewam, co więcej, one potrafią ją zablokować nawet na kilka miesięcy, tyle trzeba czekać, zanim się zacznie przyswajać.

Jeśli jednak mam niedobór cynku, to suplementy miedzi dodatkowo rozwalają wszystko w organizmie, dosłownie zalewając go wolnymi rodnikami.

https://lcrx.com/zinc-deficiency-testing-and-treatment/

tu sugerują 2 łyżeczki 0,1% siarczanu cynku, siedmiowodnego.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28531422/

tu też, 10 ml.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566477/

tu również niewielkie dawki

W tych dwóch ostatnich przypadkach nie mówią, że powinien być siedmiowodny,

Zakładam, że jednak wszędzie o siedmiowodne chodzi, bo to się powtarza, zresztą... jeśli siedmiowodny da wyniki, to bezwodnik dałby o wiele silniejsze, 0,1% siedmiowodnego to pewnie 0,2 czy nawet 0,3 bezwodnego.

Zobaczymy, mam siedmiowodny w szafie.