09-12-2024, 08:34 PM
Te moje żadnej przestrzeni nie miały w ogóle, dwie plastikowe nakładki które się wrzątkiem rozmiękcza i dopasowuje. Do wyrzucenia. No nic, ten żel można nakładać po prostu na zęby i się jakoś trzyma.
Chyba zrobiłem błąd z tym cynkiem, a raczej zrobiłem błąd, że nie brałem cały czas miedzi, po 2-3 tabletki dziennie, jak planowałem. Tak ją chwaliłem, że włosy są w połowie siwe, w połowie ciemne, po miedzi zmieniły kolor w trakcie rośnięcia, efekt taki, że chyba nawet połowy opakowania nie zjadłem. Plan był taki, żeby bardzo mocno wysycić organizm miedzią, zanim się z powrotem za cynk zabiorę.
To jest tak, że suple cynku blokują przyswajanie miedzi i mocno obniżają jej poziom, ale w drugą stronę to nie działa, miedź nie blokuje cynku. Co więcej, cynk potrafi blokować miedź nawet miesiące (!) po zaprzestaniu jego suplementacji, co można jednak ominąć biorąc ją pod język, wyzwaniem jest jednak smak. Innymi słowy, można bezpiecznie wysycać się miedzią i w każdej chwili przerwać by podnieść cynk, ale jeśli wysyci się cynkiem, nie da się już potem przez jakiś czas podnosić miedzi.
No i magnez, zjadłem wczoraj większą dawkę D3, efekt - całkowicie nieprzespana noc i objawy podniesionego wapnia. Pomimo osłony A i K. Chociaż czort wie, na ile naltrekson tu zawinił, on też ma bezsenność jako skutek uboczny.
Chyba zrobiłem błąd z tym cynkiem, a raczej zrobiłem błąd, że nie brałem cały czas miedzi, po 2-3 tabletki dziennie, jak planowałem. Tak ją chwaliłem, że włosy są w połowie siwe, w połowie ciemne, po miedzi zmieniły kolor w trakcie rośnięcia, efekt taki, że chyba nawet połowy opakowania nie zjadłem. Plan był taki, żeby bardzo mocno wysycić organizm miedzią, zanim się z powrotem za cynk zabiorę.
To jest tak, że suple cynku blokują przyswajanie miedzi i mocno obniżają jej poziom, ale w drugą stronę to nie działa, miedź nie blokuje cynku. Co więcej, cynk potrafi blokować miedź nawet miesiące (!) po zaprzestaniu jego suplementacji, co można jednak ominąć biorąc ją pod język, wyzwaniem jest jednak smak. Innymi słowy, można bezpiecznie wysycać się miedzią i w każdej chwili przerwać by podnieść cynk, ale jeśli wysyci się cynkiem, nie da się już potem przez jakiś czas podnosić miedzi.
No i magnez, zjadłem wczoraj większą dawkę D3, efekt - całkowicie nieprzespana noc i objawy podniesionego wapnia. Pomimo osłony A i K. Chociaż czort wie, na ile naltrekson tu zawinił, on też ma bezsenność jako skutek uboczny.