07-09-2024, 03:46 PM
Dieta Ornisha eliminuje konkretny składnik pokarmowy, a nie wrzuca do diety jakąś listę składników. To jest dużo prostsze, niż piszesz, po prostu sprawdza się, ile w danym posiłku jest tłuszczu nasyconego i zapisuje na kartce, jak dojdziesz do limitu dziennego to nie jesz więcej. I tyle.
Możesz zjeść 10 000 zdrowych rzeczy, ale jedno danie, ba, jeden dodatek typu smarowidło do pieczywa sprawi, że cała reszta nie ma znaczenia.
Możesz zjeść 10 000 zdrowych rzeczy, ale jedno danie, ba, jeden dodatek typu smarowidło do pieczywa sprawi, że cała reszta nie ma znaczenia.