06-04-2024, 04:33 PM
Kupiłem dziś buty do biegania. Trzeba jednak z 3-4 kg zrzucić, bęben się zrobił taki, że wstyd. Poza tym bez większych zmian. Kilka dni jeszcze pobawię się karnityną i jak nie zmieni się objaw Terry'ego, będzie można wykluczyć tarczycę jako jego przyczynę.
Kupiłem olej z wiesiołka i też planuję większe dawki, ale pewnie będzie jak zawsze.
Jeszcze jedna rzecz mi do głowy przyszła. Jeśli siwe włosy zaczynają mi zmieniać kolor na ciemny po suplementacji miedzi, to by oznaczało, że miałem (i dalej mam) poważny jej niedobór. Sporo uwagi poświęcałem kiedyś taurynie, jako że miałem dużo objawów jej niedoboru, pomimo suplementacji. I podobno przy niskim poziomie miedzi, tauryna nie przyswaja się, nie jest wykorzystywana przez organizm jak trzeba.
Miałem jeszcze pamiętać o tym, żeby razem z miedzią brać wapń, bo tu też jest wzajemna zależność (potrzebują się nawzajem), ale ciągle zapominam.
No nic, do miedzi, którą cały czas biorę, dorzucę duże dawki tauryny.
Kupiłem olej z wiesiołka i też planuję większe dawki, ale pewnie będzie jak zawsze.
Jeszcze jedna rzecz mi do głowy przyszła. Jeśli siwe włosy zaczynają mi zmieniać kolor na ciemny po suplementacji miedzi, to by oznaczało, że miałem (i dalej mam) poważny jej niedobór. Sporo uwagi poświęcałem kiedyś taurynie, jako że miałem dużo objawów jej niedoboru, pomimo suplementacji. I podobno przy niskim poziomie miedzi, tauryna nie przyswaja się, nie jest wykorzystywana przez organizm jak trzeba.
Miałem jeszcze pamiętać o tym, żeby razem z miedzią brać wapń, bo tu też jest wzajemna zależność (potrzebują się nawzajem), ale ciągle zapominam.
No nic, do miedzi, którą cały czas biorę, dorzucę duże dawki tauryny.