04-27-2024, 05:28 PM
(04-27-2024, 05:24 PM)tomakin napisał(a): Z tego co słyszałem (słyszałem, to nie żadne badania ani nic), lepiej często w ciągu dnia, zamiast jednej dużej porcji. No i ogólnie dobrze mieć w diecie więcej wody, to chroni przed wieloma chorobami.
AI podpowiada mi, że takie picie przemęcza nerki.
Tu chodzi o to, że ja piję cały czas, wiadomo, że wypicie dwóch litrów na dzień w jednej porcji to rzeźnia, ale co jest zdrowsze? Picie np. 10 x po 100 ml w ciągu dnia, czy 4 x po 500 ml w ciągu dnia?