04-22-2024, 06:16 PM
Kurcze, fajny ten trening autogenny Schulza. Dużo prostszy od relaksacji Jacobsona.
Co więcej, zrobili badanie porównujące oba typy treningu i autogenny był dużo skuteczniejszy:
https://www.sleepandhypnosis.org/ing/Pdf...88627a.pdf
Ciekawe, czy dlatego, że faktycznie jest skuteczniejszy, czy może dlatego, że jest prostszy do opanowania? Tak czy tak, lepiej zmienić to na stronce o nerwicy.
Co więcej, zrobili badanie porównujące oba typy treningu i autogenny był dużo skuteczniejszy:
https://www.sleepandhypnosis.org/ing/Pdf...88627a.pdf
Ciekawe, czy dlatego, że faktycznie jest skuteczniejszy, czy może dlatego, że jest prostszy do opanowania? Tak czy tak, lepiej zmienić to na stronce o nerwicy.



