04-10-2021, 02:04 PM
Tylko pamiętaj, żeby to była betaina TMG, a nie betaina HCL, to dwie kompletnie różne rzeczy.
Jak masz niską sprawność procesów metylacji, to po TMG będzie lepiej, jak masz zbyt wysoką, to będzie gorzej. A prawdopodobnie nic nie poczujesz w ogóle. Już sam musisz zadecydować, czy mieszać różne rzeczy, co jest łatwiejsze i nie zajmuje tyle czasu żeby śledzić efekty, czy rozdzielić, przez co będziesz mógł zaobserwować co pomaga.
A, kreatynę jeszcze kup, zacznij od wysokich dawek po 10-20 gramów dziennie przez ponad 10 dni, potem jakieś 2 gramy dziennie. Bardzo tani i dość skuteczny nootrop. Na reddit, jak znasz angielski, jest dział nootropic i tam są ciekawe rzeczy.
Jak masz niską sprawność procesów metylacji, to po TMG będzie lepiej, jak masz zbyt wysoką, to będzie gorzej. A prawdopodobnie nic nie poczujesz w ogóle. Już sam musisz zadecydować, czy mieszać różne rzeczy, co jest łatwiejsze i nie zajmuje tyle czasu żeby śledzić efekty, czy rozdzielić, przez co będziesz mógł zaobserwować co pomaga.
A, kreatynę jeszcze kup, zacznij od wysokich dawek po 10-20 gramów dziennie przez ponad 10 dni, potem jakieś 2 gramy dziennie. Bardzo tani i dość skuteczny nootrop. Na reddit, jak znasz angielski, jest dział nootropic i tam są ciekawe rzeczy.