04-10-2024, 11:12 AM
(04-10-2024, 09:38 AM)tomakin napisał(a): Jeśli to kwestia temperatury, to powinno być lepiej. Przegrzanie to największy wróg snu, a najskuteczniejsza chemia która pomaga na bezsenność, z tych nie mających skutków ubocznych, czyli glicyna, działa poprzez wychłodzenie ciała. Teraz były jakieś dziwne upały i to mogło zaskoczyć organizm, mógł nie zdążyć się dostosować.
Magnez chyba też jakąś rolę tutaj gra? Pamiętam, że słyszałem - w sportach walki - że jacyś tam dietetycy podają sportowcom jakąś formę magnezu, kiedy mają problemy ze snem "robiąc wagę". Właśnie w celu obniżenia temperatury ciała.



