Kolejny ślad, do przebadania. Mangan. Przeglądając zdjęcia paznokci ludzi, którzy mają anemię trafiłem na opinię, że niedobór manganu może powodować zanik obłączków. Sprawdziłem, co się okazuje - ze wszystkich możliwych pierwiastków, to właśnie mangan jest najbardziej obniżony u osób z depresją, w porównaniu do osób bez niej.
https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/...018-1685-z
Jest tez mocno obniżony u osób z HIV
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25185419/
Podobnie jest obniżony w reumatoidalnym zapaleniu stawów (też są tam zmiany w paznokciach).
I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie jeden zasadniczy problem - mangan w nadmiarze jest silnie toksyczny dla mózgu i kiedyś, gdy się nim bawiłem, zdaje się że to poczułem. Nie powoduje trwałych uszkodzeń ani nic takiego, ale zmienia charakter człowieka, może wręcz wywołać coś, co nazywa się "manganową psychozą". Człowiek robi się agresywniejszy i no, jest nieprzyjemnie, zwłaszcza dla otoczenia. Długotrwałe spożywanie wysokich dawek może wiązać się z ryzykiem choroby Parkinsona, szczególnie gdy łączy się z żelazem - ale to tylko hipoteza, której nie sprawdzono. Pacjenci z atakami nerwicy lekowej mają dużo wyższy poziom, a to już jest zła wiadomość, kiedyś nerwica mocno mnie wytrzepała.
Totalnie nie zgadza się to też z zanikiem obłączków u wegetarian - na tej diecie je się o wiele więcej manganu. Jedyna opcja jaką widzę to brak możliwości jego wykorzystania przez brak czegoś jeszcze / nadmiar czegoś na takiej diecie.
Mam jeszcze trochę tabletek manganu, z datą przydatności do spożycia 2013. Akurat w tym przypadku nic nie powinno się stać, to sól manganu, milion lat może leżeć i dalej będzie solą.
Nie chcę za dużo rzeczy mieszać naraz, obecnie zapisuję wszystko, co brałem, a jeśli zmieni się wygląd paznokci - przejrzę wpisy 3 tygodnie wstecz i będę miał odpowiedź. Ale akurat żelazo, które teraz biorę, nie jest tak całkowicie bezpieczne. Wolałbym nie mieszać go z niczym nowym, a już na pewno nie z manganem, który tez nie jest do końca bezpieczną rzeczą. Po prostu jakby się okazało, że któraś działa, miałbym dwie niezbyt bezpieczne terapie naraz do powtórnego testowania.
Ale sprawdzę mangan za kilka tygodni, jeśli żelazo nic nie zmieni.
https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/...018-1685-z
Jest tez mocno obniżony u osób z HIV
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25185419/
Podobnie jest obniżony w reumatoidalnym zapaleniu stawów (też są tam zmiany w paznokciach).
I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie jeden zasadniczy problem - mangan w nadmiarze jest silnie toksyczny dla mózgu i kiedyś, gdy się nim bawiłem, zdaje się że to poczułem. Nie powoduje trwałych uszkodzeń ani nic takiego, ale zmienia charakter człowieka, może wręcz wywołać coś, co nazywa się "manganową psychozą". Człowiek robi się agresywniejszy i no, jest nieprzyjemnie, zwłaszcza dla otoczenia. Długotrwałe spożywanie wysokich dawek może wiązać się z ryzykiem choroby Parkinsona, szczególnie gdy łączy się z żelazem - ale to tylko hipoteza, której nie sprawdzono. Pacjenci z atakami nerwicy lekowej mają dużo wyższy poziom, a to już jest zła wiadomość, kiedyś nerwica mocno mnie wytrzepała.
Totalnie nie zgadza się to też z zanikiem obłączków u wegetarian - na tej diecie je się o wiele więcej manganu. Jedyna opcja jaką widzę to brak możliwości jego wykorzystania przez brak czegoś jeszcze / nadmiar czegoś na takiej diecie.
Mam jeszcze trochę tabletek manganu, z datą przydatności do spożycia 2013. Akurat w tym przypadku nic nie powinno się stać, to sól manganu, milion lat może leżeć i dalej będzie solą.
Nie chcę za dużo rzeczy mieszać naraz, obecnie zapisuję wszystko, co brałem, a jeśli zmieni się wygląd paznokci - przejrzę wpisy 3 tygodnie wstecz i będę miał odpowiedź. Ale akurat żelazo, które teraz biorę, nie jest tak całkowicie bezpieczne. Wolałbym nie mieszać go z niczym nowym, a już na pewno nie z manganem, który tez nie jest do końca bezpieczną rzeczą. Po prostu jakby się okazało, że któraś działa, miałbym dwie niezbyt bezpieczne terapie naraz do powtórnego testowania.
Ale sprawdzę mangan za kilka tygodni, jeśli żelazo nic nie zmieni.