04-03-2024, 12:12 AM
No, to nie była dieta Ornisha, niezbędnym składnikiem Ornisha są suplementy, w tym omega 3 czy witaminy B6 i B12. Bez nich dieta niskotłuszczowa nie jest specjalnie skuteczna. No i tłuszczu na niej było ponad 3 razy więcej, niż na diecie Ornisha, więc to taka niskotłuszczowa tylko z nazwy.
Co natomiast jest istotne, nawet tak niezbyt restrykcyjna dieta wiązała się z dużym odsetkiem osób, które nie były w stanie jej kontynuować.
Co natomiast jest istotne, nawet tak niezbyt restrykcyjna dieta wiązała się z dużym odsetkiem osób, które nie były w stanie jej kontynuować.



