Obłączki

[Ansn]

Noo miałam na myśli poprzednie forum, więc problem w tym, że nie mam pojęcia kiedy dokładnie te obłączki znikły i ciężko powiedzieć co się zmieniło przez ten czas w diecie czy trybie życia, bo zmieniało się pewnie wielokrotnie. Odchudzam się zawsze z przerwami na zbieranie materiału do odchudzania . Najczęściej przez 2-3 lata waga rośnie do max 15kg nadwagi, a potem zrzucam to wszystko przez rok (wiem, mało to zdrowe, ale utrzymanie wagi mi się nie udaje). Teraz jestem w fazie +5kg nadwagi po niecałym roku zrzucania. Może by to coś powiedziało w temacie, gdybym wiedziała kiedy zaczęły znikać obłączki, a tak to… Aktywność bez zmian, od wiosny do jesieni rower (ok. 500km miesięcznie), poza sezonem nędza . Mam też na paznokciach takie jasne poświaty blisko końca paznokcia, też na pewno kiedyś tego nie miałam. I pionowe (? wzdłuż palców) bruzdy na paznokciach, o których kiedyś coś pisałeś, że to objaw chorobowy, ale to akurat jestem pewna, że pojawiło się 1-2 miesiące po rozpoczęciu stosowania tych płynów dezynfekujących. Albo to tylko zbieg okoliczności. No za wiele niestety nie wniosę do tematu, skoro nie wiem kiedy zniknęły. Ale będę śledzić czy coś się zmieni, ew. popróbuję z jakimiś suplami. Teraz napisałeś o tym żelazie i mnie to zastanawia, myślę że mam go mało w diecie. Jem dużo warzyw, ale z tych co są wymieniane jako źródła żelaza to głównie szpinak i białą fasolę. Wątróbki nie jem, czekolady mało bo za bardzo nie lubię (tak, to możliwe ), z kolej orzechy i nasiona tak, ale przez to odchudzanie unikam. Muszę poszukać co tam pisałeś o suplementacji i może spróbuję. Mam też nieużywany tryptofan, ale teraz nastraszyłeś z tymi dziwnymi reakcjami .