Ja tam nie wiem, ale jak zaczynałam czytać forum to miałam obłączki na wszystkich paznokciach, a teraz przez ten wątek sprawdziłam i mam tylko na kciukach, an reszcie palców ledwo widoczne, takie 2-3 mm wystające spod skórek. To pewnie nic nie da po jednym przypadku, ale jak miałam wielkie obłączki to nie brałam żadnych supli, ale też ogólnie czułam się gorzej niż teraz. Teraz od dawna biorę nac 1-2g dziennie (na pcos), trochę nieregularnie ale też w sporych dawkach d3, magnez, omega 3, cynk, b12, b complex i selen. Razem ze znikaniem obłączek pogorszył mi się ogólny stan paznokci, ale nie wiem czy to nie przez te płyny dezynfekujące, bo wcześniej zawsze miałam gładką płytkę paznokcia. Jak coś to chętnie z czymś poeksperymentuję, bo ten wątek wkręcił mnie w temat 
.
.