01-20-2024, 07:32 AM
...dalej nie śpię, kurde, w mózgu wyścig szczurów
https://www.reddit.com/r/Supplements/com...leep_from/
spróbuję z tryptofanem, co prawda potrafi pogorszyć objawy zespołu niespokojnych nóg, który też mi dokucza, ale to można wyleczyć żelazem. Kilka dni temu pisałem, że poprawa, którą odczuwam, może wynikać z zablokowania tryptofanu i tym samym serotoniny, tylko że tryptofan jest głównym regulatorem snu.
Swego czasu pisałem, że tryptofan może wywołać nerwicę lękową, zamiast zmniejszyć objawy, opierałem się na jakimś starym badaniu. Teraz widzę, że w niemal każdym przypadku jego zmniejszenie sprawiało, że ataki paniki pojawiały się częściej, a uzupełnienie bardzo poprawiało stan chorych:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195213/
W zasadzie na sam tryptofan reagowałem zawsze dość dobrze, tylko że potem pojawiały się objawy albo nadmiaru serotoniny, albo spadku dopaminy, ciężko ocenić, bo są do siebie bardzo podobne.
Spróbuję i zobaczę, jak będzie się spało.
https://www.reddit.com/r/Supplements/com...leep_from/
spróbuję z tryptofanem, co prawda potrafi pogorszyć objawy zespołu niespokojnych nóg, który też mi dokucza, ale to można wyleczyć żelazem. Kilka dni temu pisałem, że poprawa, którą odczuwam, może wynikać z zablokowania tryptofanu i tym samym serotoniny, tylko że tryptofan jest głównym regulatorem snu.
Swego czasu pisałem, że tryptofan może wywołać nerwicę lękową, zamiast zmniejszyć objawy, opierałem się na jakimś starym badaniu. Teraz widzę, że w niemal każdym przypadku jego zmniejszenie sprawiało, że ataki paniki pojawiały się częściej, a uzupełnienie bardzo poprawiało stan chorych:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195213/
W zasadzie na sam tryptofan reagowałem zawsze dość dobrze, tylko że potem pojawiały się objawy albo nadmiaru serotoniny, albo spadku dopaminy, ciężko ocenić, bo są do siebie bardzo podobne.
Spróbuję i zobaczę, jak będzie się spało.