01-19-2024, 01:14 AM
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7861592/
Z takich kwiatków, magnez + D3 sprawiły, że ryzyko ciężkich powikłań po covid spadło niemal dziesięciokrotnie. Jeśli można to przełożyć na całość społeczeństwa, tylko w Polsce uratowano by ponad 100 000 ludzi.
No dobra, jak to wygląda
- wiemy, że bez magnezu witamina D3 nie działa
- wiemy, że suplementacja D3 prowadzi do bardzo silnego spadku magnezu we krwi
Ale nie wiemy, czy
- bez magnezu, D3 po prostu znika z organizmu, czy jest magazynowana i wykorzystywana potem, jak się go uzupełni?
- czy bez D3 magnez przyswoi się, czy może przeleci przez organizm?
Gdzie w tym wszystkim jest miejsce na to, że niektóre osoby mają silną bezsenność po tym, jak uzupełnią magnez? Tylko bardzo nieliczne, znakomita większość śpi po nim lepiej.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23981518/
tu zarzekają się, że D3 można uzupełnić tylko wtedy, gdy razem z nią bierze się magnez. Ale czy działa to w drugą stronę? Czy magnez można uzupełnić, jeśli ma się niedobór D3? Szukam, szukam, jedyne badania jakie robili dotyczyły poziomu magnezu we krwi.
No trudno, nie dowiem się tego. Ani magnez, ani D3 nie mają związku z moją poprawą którą ostatnio odczuwam, bo zacząłem się tym bawić już po tym, jak się pojawiła. Ale coś mi mówi, że magnez + D3 mogą być odpowiedzią na pytanie, czemu ciągle mam lekką agorafobię. Jeszcze żeby ta bezsenność się nie pojawiła, to pociągnę temat magnezu dłużej. No zobaczymy, może tauryna / D3 zabezpieczą przed tym skutkiem ubocznym.
No i chyba pora pomału wracać do żelaza?
Z takich kwiatków, magnez + D3 sprawiły, że ryzyko ciężkich powikłań po covid spadło niemal dziesięciokrotnie. Jeśli można to przełożyć na całość społeczeństwa, tylko w Polsce uratowano by ponad 100 000 ludzi.
No dobra, jak to wygląda
- wiemy, że bez magnezu witamina D3 nie działa
- wiemy, że suplementacja D3 prowadzi do bardzo silnego spadku magnezu we krwi
Ale nie wiemy, czy
- bez magnezu, D3 po prostu znika z organizmu, czy jest magazynowana i wykorzystywana potem, jak się go uzupełni?
- czy bez D3 magnez przyswoi się, czy może przeleci przez organizm?
Gdzie w tym wszystkim jest miejsce na to, że niektóre osoby mają silną bezsenność po tym, jak uzupełnią magnez? Tylko bardzo nieliczne, znakomita większość śpi po nim lepiej.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23981518/
tu zarzekają się, że D3 można uzupełnić tylko wtedy, gdy razem z nią bierze się magnez. Ale czy działa to w drugą stronę? Czy magnez można uzupełnić, jeśli ma się niedobór D3? Szukam, szukam, jedyne badania jakie robili dotyczyły poziomu magnezu we krwi.
No trudno, nie dowiem się tego. Ani magnez, ani D3 nie mają związku z moją poprawą którą ostatnio odczuwam, bo zacząłem się tym bawić już po tym, jak się pojawiła. Ale coś mi mówi, że magnez + D3 mogą być odpowiedzią na pytanie, czemu ciągle mam lekką agorafobię. Jeszcze żeby ta bezsenność się nie pojawiła, to pociągnę temat magnezu dłużej. No zobaczymy, może tauryna / D3 zabezpieczą przed tym skutkiem ubocznym.
No i chyba pora pomału wracać do żelaza?