01-14-2024, 01:26 PM
Pisałem, że D3, magnez i wapń jako jedyne powodują skutki uboczne.
Wziąłem 20k IU D3 przed snem, teraz ledwo się ruszam, tyle skurczy miałem. Prawy bark rozwalony, nie mogę za szybko w prawo głowy obrócić, masakra
Do tego prawie nie spałem znowu. Takie skurcze to objaw zaburzenia elektrolitów, głównie wapnia i magnezu. Jakbym nie miał ich na granicy, to tak niewielka dawka D3 nic by nie zrobiła.
Wziąłem 20k IU D3 przed snem, teraz ledwo się ruszam, tyle skurczy miałem. Prawy bark rozwalony, nie mogę za szybko w prawo głowy obrócić, masakra
Do tego prawie nie spałem znowu. Takie skurcze to objaw zaburzenia elektrolitów, głównie wapnia i magnezu. Jakbym nie miał ich na granicy, to tak niewielka dawka D3 nic by nie zrobiła.



